美研究称常吃巧克力能让人保持苗条身材 （ZT）

来源: ERommel 于 2012-03-28 18:00:10 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (877 bytes)

常吃巧克力且有运动习惯的健康人士身高体重指数（BMI）低于不常吃巧克力的人。换句话说，常吃巧克力或助保持身材。巧克力中的抗氧化物质儿茶酚能 促进肌肉生长。因此，尽管巧克力具有高热量且含糖，综合来看，比起增重，它更有助保持身材。除此之外，巧克力还有利于心脏健康。

据新华社电 身高体重指数（BMI）的计算方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。世界卫生组织建议，身高体重指数在20至25之间为正常，25至30之间为超重，30及以上为肥胖。

美国加利福尼亚大学圣迭戈分校研究人员调查超过1000名成年人后发现，平均每周吃5次巧克力的人比不吃的人体重轻2.3千克至3.2千克。研究人员认 为，巧克力中的抗氧化物质儿茶酚能促进肌肉生长。另外，研究还显示对保持身材而言，摄取次数重于摄入量。这一研究成果进一步加深巧克力有利心脏健康的概 念。先前研究显示，每天食用6.7克黑巧克力能最为有效地促进心脏健康，最多可减少罹患心脏病几率三分之一。但尽管如此，专家还是呼吁食用巧克力仍需适 度。

广州日报

所有跟帖： 

• 真的假的，我就爱吃巧克力，目前身材还算苗条~~哈哈 -清墨彩妍- ♀ 给 清墨彩妍 发送悄悄话 清墨彩妍 的博客首页 (41 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:05:36

• 这是千真万确的：） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (37 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:13:18

• 回复：这是千真万确的：） -清墨彩妍- ♀ 给 清墨彩妍 发送悄悄话 清墨彩妍 的博客首页 (16 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:18:11

• 好相机：） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (21 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:20:19

• 感兴趣！这样吧，隆帅的指数能不能搞个范例给我们参考参考啊:P -dingdongg- ♀ 给 dingdongg 发送悄悄话 dingdongg 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:26:01

• 1000名成年人的结果，比隆帅一个人的范例更有 说服力:P -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:39:11

• 广州日报?是不是汪洋要建巧克力工厂？ -五- ♀ 给 五 发送悄悄话 (71 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:32:15

• 这是美国的研究，广州日报翻译成中文了，洋文见内 -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (3832 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:37:01

• 洋文?哈哈 -五- ♀ 给 五 发送悄悄话 (72 bytes) () 03/28/2012 postreply 19:05:16

• 西方造的应该不错。。 -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (43 bytes) () 03/28/2012 postreply 19:13:54

• 但愿这是千真万确的：）米也爱吃啊,常吃黑巧克力 -2188- ♀ 给 2188 发送悄悄话 2188 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:35:39

• 常吃黑巧克力最好：） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:39:41

• 说半天白的没用阿? -dingdongg- ♀ 给 dingdongg 发送悄悄话 dingdongg 的博客首页 (19 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:53:15

• 赶紧改吃黑的：） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:54:09

• 词白地可以变白,跑 -2188- ♀ 给 2188 发送悄悄话 2188 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 18:54:16

• haha!88 -dingdongg- ♀ 给 dingdongg 发送悄悄话 dingdongg 的博客首页 (17 bytes) () 03/28/2012 postreply 19:09:15

• 我说我咋这么苗条呢~~~：）） -泥鳅儿- ♀ 给 泥鳅儿 发送悄悄话 泥鳅儿 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2012 postreply 21:04:48

• 这次可以心安理得地吃了~~：）） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:21:51

• 要常吃.但不过量.不过对我没用.我麻麻地... -笑比哭好- ♀ 给 笑比哭好 发送悄悄话 笑比哭好 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 10:25:50

• 很对，要常吃.但不过量：） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:24:17

• 这个人的数据很难说有没有必然联系，因为很难严格控制人的其他活动和习惯进行比较。 -浑身是蛋- ♀ 给 浑身是蛋 发送悄悄话 (53 bytes) () 03/29/2012 postreply 11:00:38

• 动物试验还没做过 -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:27:09

• 我也爱吃，吃的时候很海皮。 -石竹苑- ♂ 给 石竹苑 发送悄悄话 石竹苑 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 11:28:14

• 吃巧克力能让人海皮：） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:29:24

• 我说泥鳅儿咋这么苗条呢~~~：）） -我- -阿方- ♂ 给 阿方 发送悄悄话 阿方 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 13:15:23

• 赶紧去买点巧克力吃~~：）） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:30:32

• 俺公司里有个妞儿， -老粗- ♂ 给 老粗 发送悄悄话 老粗 的博客首页 (253 bytes) () 03/29/2012 postreply 17:49:03

• 自己做的巧克力有问题：） -ERommel- ♂ 给 ERommel 发送悄悄话 ERommel 的博客首页 (10 bytes) () 03/29/2012 postreply 18:18:41

• 哈哈哈。。。 -老粗- ♂ 给 老粗 发送悄悄话 老粗 的博客首页 (15 bytes) () 03/29/2012 postreply 18:37:11

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