适合白领族的健身运动（ZT）

　　慢运动现在越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首选。对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动是更适合的一种运动。很多白领经常加班加点工作，忙了一天之后，如果下了班还要继续去健身房到跑步机上疯狂跑上40分钟或者一个小时，反而可能对身体造成一定的伤害。而这时候做一些“慢运动”，比如瑜伽、太极、散步，能够使人的心情从焦躁变得安静。

　　事实上，“慢半拍运动”早已在国外流行起来，很多人长期坚持“每天一万步”的健身方法。在离家还有一段距离的时候，下车步行回去；周末到近郊散步，在耐心慢慢走的同时，收获身心的健康和愉悦。

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所有跟帖： 

• 回复：就是慢走？那逛街也算吧 -涯涯- ♀ (0 bytes) () 09/29/2011 postreply 19:07:01

• 慢走，比如逛街，散步都算：） -ERommel- ♂ (0 bytes) () 09/29/2011 postreply 19:08:59

• ER: 请问一下，这里买IPHONE 5寄回国能不能用？有没有税收问题？ -涯涯- ♀ (108 bytes) () 09/29/2011 postreply 19:20:11

• 这里买IPHONE 5寄回国肯定能用 -ERommel- ♂ (137 bytes) () 09/29/2011 postreply 19:27:43

• 回复：这里买IPHONE 5寄回国肯定能用 -涯涯- ♀ (169 bytes) () 09/29/2011 postreply 19:34:19

• 回复：回复：这里买IPHONE 5寄回国肯定能用 -ERommel- ♂ (305 bytes) () 09/29/2011 postreply 19:46:14

• 回复：回复：这里买IPHONE 5寄回国肯定能用 -ERommel- ♂ (305 bytes) () 09/29/2011 postreply 19:46:14

• 明白了， 谢谢ER ！ -涯涯- ♀ (0 bytes) () 09/29/2011 postreply 20:00:29

• 不客气：） -ERommel- ♂ (298 bytes) () 09/29/2011 postreply 20:13:01

• 慢运动, OK~~ -阿方- ♂ (0 bytes) () 09/30/2011 postreply 08:07:34