研究发现睡眠不足对女性损害更大！（ZT）

英国《每日邮报》最新报道，大约1/4的人每晚睡眠经常不足6—8小时，这会导致严重的高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖症问题。研究还表明，睡眠不足对女性身心健康造成的危险比男性大很多倍。

英国华威大学医学院科学家发现，严重睡眠缺失与女性高血压关联密切，但是男性中并没有发现这种关联性。经常每晚睡眠只有5小时或不足5小时的妇 女罹患高 血压的危险是每晚睡眠7小时妇女的两倍。而男性睡眠5—7小时不等，其血压则相对较稳定。华威大学研究人员还发现，女性睡眠不足还会增加体内炎症因子，导 致血管受损，增加冠心病危险。绝经前期妇女危险最大。 研究人员称，一晚缺少睡眠后，女性次日会额外多摄入329卡路里，而男性只多摄入263卡路里。

华威大学医学院教授卡普乔博士表示，统计数据表明，女性睡眠时间比男性更少。这一差异通常是社会压力(操持家务、工作及社交等)所致，而非生物学原因(比如失眠、抑郁)。这些压力不容忽视。

生命时报

所有跟帖： 

• 是滴哦，我要是一晚没睡好，第二天一定头痛一整天。。。 -南极彩虹- ♀ (0 bytes) () 07/11/2011 postreply 19:40:01

• 偶然睡眠不足没关系，补一下就好 -ERommel- ♂ (27 bytes) () 07/11/2011 postreply 20:03:53

• 我最近也为有黑眼圈而烦恼 -husky- ♂ (0 bytes) () 07/11/2011 postreply 20:43:57

• 回复：我最近也为有黑眼圈而烦恼 -ERommel- ♂ (37 bytes) () 07/11/2011 postreply 20:45:39

• 每天得好好睡！ -圈外闲人- ♀ (0 bytes) () 07/11/2011 postreply 21:22:33

• 说得没错，每天得好好睡！ -ERommel- ♂ (0 bytes) () 07/12/2011 postreply 18:22:01

• 俺真服了你了，哈哈。。。 -胡思乱想- ♀ (0 bytes) () 07/12/2011 postreply 00:20:43

• 我最近一点优点都没有的老脸上又多了俩黑眼圈:( -waatuu- ♀ (0 bytes) () 07/12/2011 postreply 02:26:54

• 又是一位“精神活宝”。。。哈哈。。。 -胡思乱想- ♀ (29 bytes) () 07/12/2011 postreply 04:48:38

• 人是铁睡是钢，不吃不喝心慌慌~~~~~~~ -阿方- ♂ (0 bytes) () 07/12/2011 postreply 10:08:43

• 回复：人是铁睡是钢，不吃不睡心慌慌~~~~~~~ -ERommel- ♂ (0 bytes) () 07/12/2011 postreply 18:22:46

• 俺睡不足的话，吃饭的力气都没有。 -石假装- ♀ (0 bytes) () 07/12/2011 postreply 19:37:15

• 嗯，睡眠不足对健康，日常生活和工作效率影响很大 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 07/12/2011 postreply 20:06:17