美国最新研究：走路快的老人寿命长 （ZT）

走路的速度，可以成为身体健康的新指标。美国一项针对65岁以上的老人研究发现，每秒步行速度1公尺以上的老人，比同性别、同年龄的其他老人活得更久。

研究发现，能活到平均寿命的人，每秒步行速度大约0.8公尺；若步行速度低于每秒0.6公尺者，死亡率明显较高；步行速度每秒1公尺以上的人，则寿命最长。

研究人员史达顿诗基博士表示，走路牵涉到身体如何支撑重量、速度与力量，人移动的速度，可以适时地反映出身体状况；例如生病的人，走路通常会比较慢。

走路速度变慢，也可能与身体开始老化有关；一般来说，80岁老人走路速度会比年轻时慢了2成左右。

史达顿诗基表示，身体会选择最好的走路速度，这就是自己的健康指标；而这项研究并不是呼吁大家赶紧练习走路速度，走路突然变快，也不代表会活得更久，还是得诚实面对自己的健康问题。

这份研究是匹兹堡大学利用9份研究所做出来的结论，花了14年的时间，总共观察3万4千名65岁以上的长者，有1万7千名长者相继过世。研究报告也 发表在最新一期的「美国医学会期刊」《The Journal of American Medical Association》期刊。

东森新闻

所有跟帖： 

• 哦，，，， -dingdongg- ♀ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 19:05:46

• 回复：哦，，，， -ERommel- ♂ (35 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:06:49

• 到65岁再看 -涯涯- ♀ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 19:47:34

• 回复：到65岁再看 -ERommel- ♂ (37 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:08:15

• 8似说要保证有氧么，，走路要呼吸均匀，我还以为走太极步最好呢:DD -千帆舞- ♀ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:11:30

• 估计走路呼吸均匀，走太极步的老人活得最长:DD -ERommel- ♂ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 20:14:27

• 到65岁再看 -涯涯- ♀ -Glider- ♂ (0 bytes) () 01/05/2011 postreply 23:00:07

• 俺怎么觉得，乌龟长寿是因为比兔子跑得慢呢？ -老粗- ♂ (0 bytes) () 01/06/2011 postreply 08:04:45

• 哈哈哈 -讲不清- ♀ (0 bytes) () 01/06/2011 postreply 08:44:08

• 老粗，你得在同一个物种的不同个体之间比较 -ERommel- ♂ (0 bytes) () 01/06/2011 postreply 17:57:23