这样的真不少，最好的办法是回去。

如果不想回去，就先把自己当成美国人再说别的，多看看美国电视，搞清楚美国人都在忙乎啥，和邻居一起吃吃喝喝玩玩，花点钱请清洁公司每周来家里打扫1次卫生，让孩子和同档次家庭的别的种族的孩子交朋友，多参与社区活动，参与当地的政治。。。。。。总之别自我隔离。美国人和任何人1样，最注重的是行为和价值观的相似性，而不是你的来源或者皮肤的颜色。