减肥靠节食最有效, 你大概到了平台了, 再坚持一下就过去了.

你吃的什么节食餐啊? 别乱吃. 就以前吃什么现在还吃什么就行了, 就是注意量. 吃太难吃的东西又委屈自己还不一定有效果.

所有跟帖： 

• 我吃一个苹果加四片面包啊？没吃什么难吃的，偶尔吃吃泡菜。^_^ -烛龙- ♂ (0 bytes) () 02/26/2010 postreply 11:51:39

• 4片面包还节食? 碳水化合物是减肥大敌. 改成一片面包一片瘦肉肠好了, -叶泥泥- ♀ (20 bytes) () 02/26/2010 postreply 11:55:00

• 啊？！崩溃。。。看来得改食谱了。。。青苹果也不能吃？ -烛龙- ♂ (0 bytes) () 02/26/2010 postreply 11:59:41

• 哦, 苹果可以吃. 多吃点肉吧, 禁饿还可以长肌肉 -叶泥泥- ♀ (0 bytes) () 02/26/2010 postreply 12:04:20

• 好吧。谢谢，周末愉快。^_^ -烛龙- ♂ (0 bytes) () 02/26/2010 postreply 12:06:22