每天只需十分锺，跟肥肉说拜拜！(图)

转贴自网络 生活节奏的加快，使得很多人都不愿意运动，上班，下班，宅在家里，长时间过这种生活会使人体的营养过剩，身上的赘肉也慢会慢堆积，虽然有『1000个肥胖的理由』，但是肥胖对人体的健康是没有什麽好处的。下面几个动作，(*^__^*)...，希望对立志减肥的战友有所帮助。 按下面图的动作做，每个动作重复20次，还你漂亮身材。偶一星期减了2公斤，不用控制食欲，但一定要坚持，每天每个动作做20次，别偷懒啊！ (哈哈, 这些话是转来哒~ 俺可没亲自试过亚~~~) 运动的，才是健康的！

所有跟帖： 

• 呸呸 -勤快的猫- ♀ (20 bytes) () 10/30/2009 postreply 20:02:13

• 傻吃闷睡多喝水 哈哈 -狗肉- ♂ (0 bytes) () 10/30/2009 postreply 21:14:15

• 没用的。除非往他肚子上贴肥肉。否则没戏 -勤快的猫- ♀ (0 bytes) () 10/30/2009 postreply 21:15:21

• 有啊 -笑比哭好- ♀ (61 bytes) () 10/31/2009 postreply 03:36:18

• 哈哈哈。。太好了，谢谢笑笑，收了。哈哈哈。。 -勤快的猫- ♀ (28 bytes) () 10/30/2009 postreply 20:03:48

• 万变不离其宗哈:-) -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 03:37:56

• 笑笑好，这套运动操让苗条MM做还好， -ERommel- ♂ (28 bytes) () 10/30/2009 postreply 20:05:34

• 能做多少就多少,能踢多高就多高~呵呵 -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 03:38:46

• 哈哈哈，这个景儿在gym里天天见。 -老粗- ♂ (0 bytes) () 10/30/2009 postreply 20:17:42

• 见效/见笑?哈哈 -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 03:39:16

• 没啥肥肉也收藏了!介里的首长真爱兵.:)))不会是为了 -网乐- ♀ (17 bytes) () 10/30/2009 postreply 20:57:10

• 啊哈哈~阴谋论啊阴谋论~~ -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 03:40:07

• 谢谢笑笑的好贴，仔细收藏了~ 今天看到说每天吃6颗红枣也能减肥。 -金色的麦田- ♀ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 04:08:02

• :-))))))))))))))) -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 08:47:10

• 嘻嘻，笑笑笑得介么开心~~是真的，今天中央四台播放的， -金色的麦田- ♀ (80 bytes) () 10/31/2009 postreply 11:05:22

• 对我来说不会有用。。。俺必须 -天用莫如龙- ♂ (29 bytes) () 10/31/2009 postreply 07:52:25

• 还得是有氧运动 -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 08:17:39

• 切，激烈运动基本是有氧和无氧的结合 -天用莫如龙- ♂ (0 bytes) () 10/31/2009 postreply 09:11:13