旧文重帖，再谢芳草女士赠书之谊

今天做了3件事，

 (2020-12-26 22:22:28)下一个

1. 健身，慢跑50分钟，上坡快跑150米X 6，几组俯卧撑，仰卧起坐。

2. 看到【可可托海牧羊人】红遍网络，找来油管视频，反复吟唱直到熟练。自己很容易把自己就给感动了。一来我年轻时也当过牧羊人，二来教练有点儿音乐基础，哈。

3. 有一位我非常钦佩的网友，徐方女士。她文革时期在干校和落难的大右派顾准先生有过忘年友情。她近来寄给我一本自己的作品【干校札记】。我一口气读完并写了点儿读后感，待整理一下给她反馈回去。

 

所有跟帖： 

• 感觉跑步步幅是童子功，是否如此？ -方外居士- ♂ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 16:43:38

• 肌肉力量/柔韧性改善后，也能增加一点步幅。童子功的另一层意思是，如果没天赋，也没人栽培呀 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 16:57:27

• 关节的活动范围绝对是童子功。 -方外居士- ♂ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:08:16

• 顾准与顾城是、、、？ -百万庄大侠- ♂ (0 bytes) () 06/25/2025 postreply 00:43:12