年轻时要有跑步/力量等足够的路上运动。游泳嘛，只要还有一口气就行，来日方长

所有跟帖： 

• Coach是这方面的专家。听他的没错。人随着岁月流逝，也流失肌肉和骨头，我现在已经意识到无氧运动的重要性了。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:07:20

• By the way, 我每天打球应该是有足够的有氧运动。 -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:09:41

• 有氧/负重/无氧，都要付出努力，哪有白吃的午餐？：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:10:41

• 你的医生是专家吗？ 一般的家庭医生就算了。 -wlwt123- ♂ (0 bytes) () 09/14/2024 postreply 11:09:00