Coach是这方面的专家。听他的没错。人随着岁月流逝，也流失肌肉和骨头，我现在已经意识到无氧运动的重要性了。

来源: gweipwu 于 2024-09-13 12:07:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• By the way, 我每天打球应该是有足够的有氧运动。 -gweipwu- ♂ 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:09:41

• 有氧/负重/无氧，都要付出努力，哪有白吃的午餐？：）） -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 12:10:41

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