除了系统扎实的身体锻炼，俺什么偏方秘笈都不信。你是绕了一大圈，最终回归基本，

亡羊补牢，未为晚也。

所有跟帖： 

• 是的。我正在努力返朴归真。只是眼睛用药太久，没法一下戒掉，只能先少看电脑。 -烟斗狼- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:00:44

• 要有足够的户外运动，hiking，cycling，都是改善视神经系统的好办法 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:20:17

• 骑车、走路、跑步，我都在做。我相信身体是有自我修复能力的，尽管在我这个岁数已经变得很慢。 -烟斗狼- ♂ (0 bytes) () 08/09/2022 postreply 20:29:49