阳光，沙滩，还有吃的，喝的～～+周末愉快～～

阳光，沙滩，吃的，喝的，都是我所爱：）

每年夏季来临及夏季，时不时都会去晒晒，只为了能穿露胳膊露腿的短裤+T:). 不怕黑，要想白，一个冬天就白过来了：）

密歇根湖边. 这是家附近其中的一个沙滩，另外一个稍微远点. 所住小区也有内陆湖，同样也有一小片沙滩，但是如果去沙滩晒的话，我一般开车到这个还有另外稍远那个去晒

我去得早，拍的时候人还不多，再晚一点，人就多了，特别是周末时，人更多，我一个人去晒的话，一般都不会选在周末去：）

 

 

 

 

 

装备：），还带了Cooler的，干冰，冰块，水，吃的，都有

 

挡着露一哈：）

 

 

带去的自己做的吞拿三明治，很好吃的，附上原料图，很简单的，看图即可明白做法

 

 

三明治所需原料，还有盐和黑胡椒粉，西芹，洋葱，甜椒，Caper, 蛋黄酱，瓶装的Tuna

不喜欢蛋黄酱的，可以用法式芥末酱（Dijon Mustard)，也不错

 

 

我喜欢把面包片烤一哈

用保鲜膜包上

 

再送上一杯今天早上给自己调的柠檬薄荷水，周一到周六我和老公的早餐都是各自负责，周日我兴致来了就给做哈，哈哈

炎炎夏日，喝上一杯，其实这样可以兑上两杯水，凉爽

 

 

中午刚吃的菜肉饭，也一起上了. 香得很，用了自己做的广味香肠，加了点西班牙火腿，Kale, basmati rice

用Staub家的小铸铁锅焖的，起锅巴了的. 超爱这个小小的铸铁锅，现在做米饭都是它，电饭煲都不用了：

 

 

 

大家周末愉快！ 下周要出游约两周，要准备打包了：）

 

 

 

所有跟帖： 

• 太巴适了 -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:11:56

• 玩得开心，吃的舒服！ -mickey222- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:14:53

• 俏皮，晒也晒不黑，皮肤还是很好！ -Oona- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:15:19

• 日子过的精致啊 赞生活态度 -renscrape17- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:17:20

• 日子舒服 能干。 -y2001- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:25:09

• 精致情趣的生活！能上个做饭的锅的照片吗？有link吗？谢谢 -紫萝卜- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:33:23

• Link就不帖了，贴个网上图片，自己按图索骥吧:) -甜酒甜- ♀ (589 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:38:23

• 我是用高压锅做饭：快、香，但家里有人喜欢吃锅巴，想试试你这个。你这锅做一次饭需多久？ -紫萝卜- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:57:46

• 20分钟左右，但这锅小，人多，饭量大的估计小了点 -甜酒甜- ♀ (80 bytes) () 08/25/2017 postreply 12:51:55

• 我有个大的拿来煲汤可好喝了。打算也买个你这样小的，做煲仔饭应该不错。 -黄玫瑰888- ♀ (107 bytes) () 08/25/2017 postreply 12:13:47

• 这个锅高，窄那种，做煲仔饭不太适合，我用Le Creuset 家的Braiser做煲仔饭 -甜酒甜- ♀ (191 bytes) () 08/25/2017 postreply 12:57:48

• 好可爱，这么扁，能装下料吗？起码得两人份啊。 -黄玫瑰888- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 13:03:38

• 有三个size,而且锅盖内顶高的 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 13:05:35

• 谢谢大师啊。我去看看。 -黄玫瑰888- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 13:10:49

• 哈哈哈 有点吓人啊 甜酒也是大师了 -HenryLi- ♂ (66 bytes) () 08/25/2017 postreply 16:22:54

• 跟她说了多次，不能用那个称呼啊，哈哈 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/26/2017 postreply 08:46:29

• 日子过的美美的。祝旅途愉快，玩的好吃的好。 -Hannah2006- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:41:59

• 这次跟朋友自驾，那一片看起来没有多少好餐馆 -甜酒甜- ♀ (110 bytes) () 08/25/2017 postreply 15:52:27

• 好个舒服惬意的生活啊 -cavaaller- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:43:30

• 美人，美景，美食 -拍拍就走- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:45:53

• 甜酒真靓丽～～～ -红玫瑰999- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 11:57:31

• 瘦了，越发性感妩媚！ -火风筝- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 12:10:05

• 赏心悦目，美！ -QKA- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 13:50:33

• 最馋菜肉饭。一定是香蓬蓬的。 -天边一片白云- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 14:32:52

• 三明治所需原料中的Caper是什么东东啊？ -xzhu- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 15:26:15

• capers, 刺山柑，原产于地中海地区. 其花蕾用盐和醋腌渍而成. -甜酒甜- ♀ (221 bytes) () 08/25/2017 postreply 15:32:04

• 谢谢！ -xzhu- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 15:34:42

• 还是我们佛州的 white sand 沙滩好吧 哈哈 -HenryLi- ♂ (59 bytes) () 08/25/2017 postreply 16:27:44

• 西班牙火腿长啥样？ -doudourv- ♀ (0 bytes) () 08/25/2017 postreply 19:01:27

• 爽心悦目 -itistrue- ♀ (0 bytes) () 08/26/2017 postreply 11:26:48

• 美女果然都是不出汗的：（我在沙滩上一会儿就妆花了，头发也吹成一把枯草：（ -奔四大妈- ♀ (0 bytes) () 08/26/2017 postreply 21:49:50

• 我都不化妆的，最多抹点口红:)) -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 08/27/2017 postreply 03:16:18

• 喜欢！对自己对生活都是有要求的美女！ -blushtabby- ♀ (0 bytes) () 08/27/2017 postreply 14:10:30

• 最喜欢看把生活过得有滋有味又有品味的帖子。 -不同的感受- ♀ (0 bytes) () 08/28/2017 postreply 06:18:53