除了短程求速之外，就不需要再练铁啥的吧？只管跑步就行了？

所有跟帖： 

• 核心力量的练习不是一天半天的事。是一个比较长远坚持的事。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 08:12:09

• 我看过很多跑者故事，都没有练，只是跑。因为跑时候上身，也在动 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 12/21/2016 postreply 08:38:26