LSD不要跑这么密。肌肉得不到休息。效果反而不好。LSD本来就不要求速度（相对的）。能跑完就成了。

来源: sunlake 于 2016-11-11 21:44:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我看你们跑总觉得自己不够努力：）） 由 胖獭 于 2016-11-11 19:57:34

所有跟帖： 

• 现在我跑得很慢，不敢快跑，PACE只有7. -胖獭- ♀ 给 胖獭 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:17:53

• 可以了。俺有时候LSD也跑7。哈哈。 -sunlake- ♂ 给 sunlake 发送悄悄话 sunlake 的博客首页 (137 bytes) () 11/12/2016 postreply 12:29:44

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