训练计划里只有Hill Interval， 没有Speed Interval吗？

来源: CPA 于 2016-10-21 08:41:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 马拉松训练经验分享（终结版） 由 she3652003 于 2016-10-20 20:19:05

所有跟帖： 

• 周二和周三两天是speed run，包括hill running都是continuous，没有walk breaks。 -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (140 bytes) () 10/21/2016 postreply 11:36:12

• 你的计划明显侧重上坡 -CPA- ♀ 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 (286 bytes) () 10/21/2016 postreply 12:33:01

• 我们的hill running也算speed run的一部分， -she3652003- ♀ 给 she3652003 发送悄悄话 (229 bytes) () 10/21/2016 postreply 18:38:49

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