我觉得平时的tempo training很管用，我最后5km就是开启了tempo模式

来源: she3652003 于 2016-10-17 11:43:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (87 bytes)

虽然累，但是想想平时tempo跑得都是8－10km，这点累算啥？

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