我现在生吃蔬菜的单子

来源: lookatme.. 于 2016-09-25 11:29:49 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (615 bytes)

回答: 发现一个减肥健康的吃法由 lookatme.. 于 2016-09-25 02:19:15

胡萝卜

Kale

紫色包菜（量很小）

西兰花

青椒（直接啃着吃，大个子，一次吃3个没问题）

黄瓜

西红柿

各种叶子菜，我本人不是很喜欢

接下来我想试的是超市卖的白蘑菇，加些新鲜的柠檬汁应该就可以吃了

卷心菜（不用盐）

我不提倡把菜打成juice,因为肠胃还是需要纤维的。但是如果吃不惯，制成juice也是让自己多吃蔬菜的办法，蔬菜吃得多能抗饥饿

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• 对，这也是一个途径 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 09/25/2016 postreply 11:53:38

• 感觉你真是太健康了 -heka- ♀ (0 bytes) () 09/25/2016 postreply 14:15:53

• 不是每天都这么吃的。。。 -lookatme..- ♀ (0 bytes) () 09/25/2016 postreply 15:57:09

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