跑步党的，给点建议。

一个月以后跑半马，目标就是3小时关门前跑完，还是半年以后跑，目标2个半小时。哪个更现实点，考虑到我现在蜗牛爬的速度？当然也可以考虑5K或者10K，不过距离短的，就要求速度高点。提高速度对我很难很难，距离不是什么问题，虽然我还没有跑过这么长的距离。

 

所有跟帖： 

• 不是跑步党，但觉得下个月比较好。长远的一般都很难实现 -快乐时节- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:30:22

• 谢谢，我也觉得是。等我数下票数，看看哪个支持率高，呵呵。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:42:04

• 夜长梦多？ -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:48:40

• 胖胖，你不等我们一起跑？ -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:47:23

• 跟不上你们，先自己跑。给个建议呗。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:49:56

• 你跑过最长距离？ -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:52:10

• 不说话了，是不是觉得我关门时间完不成啊。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:33:05

• 刷盘子回来了。跑步为了有趣，成绩不重要，一路上很好玩，马上参加 -cleanclear- ♂ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:36:41

• 若是我的话，先从短距离开始一点一点提高，当然我生平最不喜欢就是跑步，想锻炼就去游泳的。。。 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:49:15

• 你是说短距离先把速度提高上去？游泳我更容易饿了，所以减肥期间不考虑。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:52:53

• 减肥这个目的与我一致，交流交流方法？偶的办法是 -夏荷仲梦- ♀ (141 bytes) () 03/01/2016 postreply 18:54:23

• 这个，我是最不成功的了。5555 -胖子减肥- ♀ (211 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:12:35

• 别，我也不咋地，因为喝喜欢啤酒，所以所有努力都付之流水，共同努力哈 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:14:12

• 我也喜欢喝啤酒，嘻嘻，不过现在基本戒了。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:16:42

• 我口渴的时候就喝一杯了，其他改红酒似乎好些，向你学习哈 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:18:55

• 跑步我不觉得有膝盖问题，但是要注意听身体的。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:17:56

• :) -rubikscube- ♀ (0 bytes) () 03/02/2016 postreply 13:41:34