现在对我管用的,就是少吃一口,吃得每天比自己消耗的少50到100卡的热量,长期还是有效果的,只是很慢。米面我会少吃,但是没有什么忌口的东西。
这个,我是最不成功的了。5555
所有跟帖:
• 别,我也不咋地,因为喝喜欢啤酒,所以所有努力都付之流水,共同努力哈 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:14:12
• 我也喜欢喝啤酒,嘻嘻,不过现在基本戒了。 -胖子减肥- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:16:42
• 我口渴的时候就喝一杯了,其他改红酒似乎好些,向你学习哈 -夏荷仲梦- ♀ (0 bytes) () 03/01/2016 postreply 19:18:55