[求助]加国移民身份去美国做博士后H1还是J1?

目前在加拿大,移民身份,去美国做博士后H1跟J1哪个更合适? 两个有什么主要区别? 这种情况下J1 2年后也还需要申请豁免吗? 请指点下!谢谢!!!

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