不能转了。

1。没有豁免，J2不能在美国境内转成任何签证。
2。为了防止J1-J2互相转换，J2可以在来美的半年之内转成J1，但因为J1没有豁免，所以境内转换身份是不可能的，需要出境签证。我的朋友就是这样做的。
3。你的情况不适合转换J1了，来美国太久了。
4。可以考虑让你老公办理O1，不需要waiver就能办。但是要出境签证。