我的经验是，开刀期间尽量避免甜食和碳水化合物包括水果面包米饭饼干小吃等等，多吃肉/蛋/小米粥/蔬菜等。。

我吃面过敏，花了大半辈子才搞清楚，面食给我带来很多麻烦和痛苦。孩子的饮食你每天记录，肠道有问题的人，对食物比一般人敏感。 小米粥， 麦片粥和黎米（quinoa)粥救了我。这些都容易消化. 火鸡, 走地鸡, 走地鸡蛋, 都是好的蛋白质, 对肠胃压力不大. 牛奶容易引起过敏,但低糖酸奶却帮助消化. 

把蔬菜放到榨汁机里面, 打半碗会有助消化. 避免所有容易引起过敏的食物,水果和蔬菜, 否则过敏会导致 inflammation, 伤口容易感染.  个体差异很大, 以上这些只是我的一些感受.

孩子出生时, 我快35岁了, 儿子几乎9磅, 我个子不高,  岁数不小, 生产后, 身体全线崩溃, 这么多年可谓九死一生, 这期间经历了上帝的奇妙恩典， 你不要畏惧害怕， 好多人想怀孕却没有，你有两个，就说明上帝自有他的意图， 他给你孩子，就不会丢下你不管！ 跟贴里这么多人为你祷告， 也是上帝的作为。 You are loved, and you are not alone!

所有跟帖： 

• 你是gluten 过敏吧？ -笨企鹅- ♀ (0 bytes) () 09/02/2019 postreply 06:48:53

• 是的 -小三儿她姐- ♀ (0 bytes) () 09/02/2019 postreply 06:54:27