公寓管理公司委托追帐公司追帐,而我是无辜的!

我是北边的居民(加拿大)。第一次在此发贴,请多关照!
事情是这样的,
一年以前,该公寓管理公司发了广告,给新租客$500礼单。正好我原住的公寓邻居抽烟问题难以解决,便决定搬入此公寓,并且将礼单换为最后一月免费。由于我很可能找到另一城市的工作,便与该公司口头协议,不必租满一年,只要提前两月通知即可。
很快,可能成为了现实。 我提前两月通知了公司。他们也很nice。令我意外的是,他们退还了我交给公司最后一月的租金。并附便签说明,最后一月免费!
世界多美好!
可惜好花不常开!
上月中旬,我遭到了一家追帐公司的拦截。先是电话威胁,而且根本不听任何解释,也没有任何信件。我由开始的丈二和尚变得出离愤怒。我给该管理公司去了电话。我被告知我的帐号显示我欠最后一月的房租。而前述的故事她不知道。我要求他们给我寄书面文件来。
终于,追帐公司寄来一封信,上有让我马上付本金加利息若干,否则,他们将采取进一步的行动云云。
我想我是有理由不付这个钱的,至少我绝不应该付利息。
在此,请教有经验人士:
1.怎样才能避免追帐公司损坏我的信用记录?
2.我能去小额法庭要求取消此所谓的欠款吗?
3.主要是对他们的做法生气,但也不想如秋菊般花很多工夫去讨说法。
谢谢!

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