不要单纯从能量考虑，没有蛋白就没有一切

来源: 健康中医 于 2011-12-15 21:58:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (537 bytes)

1. 首先，肌肉需要蛋白，肌肉的力量和总量都是蛋白，只是肌肉运动需要能量消耗；

2. 所有生化反应，不论合成还是分解，包括利用糖和脂肪提供能量的过程，都是蛋白在工作；

3. 人体生理功能变化涉及基因表达变化，染色体结构，活性保持，基因转录和翻译，都需要蛋白工作；

4. 血红细胞需要定期更换，血红细胞主要靠血红蛋白工作；

5. 细胞功能，你可以想到的，从免疫，激素，神经传递，细胞分裂.......

 

单纯从能量消耗来说，补充一点糖和脂肪很容易，但是蛋白，太复杂，太难......

 

 

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