锻炼就肯定有效果，但如果想减脂，时间太短效果不好！而且要慢跑才能减，跑快了也不行！～～

来源: 无问东西 于 2023-03-31 08:27:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
本文内容已被 [ 无问东西 ] 在 2023-03-31 08:53:15 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 提问：不超过半小时还能有效么。。。 由 唐歌 于 2023-03-31 08:22:21

所有跟帖： 

• 明白，我就是受不了那个boring，拿点别的锻炼凑吧。。。 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:34:25

• 听马拉松选手的木错 我几次的甩肉轮回都靠跑步 俩月就活脱脱的见效 糖你已经到维持美好身材的高段位了 就别和我们站一队了吧 -ConnieTT- ♀ 给 ConnieTT 发送悄悄话 ConnieTT 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:40:17

• 那可不行，抱你大腿谁也拉不走！那我就增加点跑步，减少点力量吧虽然我更喜欢力量。。。 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2023 postreply 08:43:38

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