姐妹们孕期都做什么运动？

我是个程序员，整天就坐在电脑前，以前也没有过任何锻炼。

现在觉得体力下降，走两步都喘，离预产期还有3个月，想着这么下去可不行，人都快废了。打算开始做些运动，姐妹们又什么推荐的吗？

谢谢先。

所有跟帖： 

• 决定先从每天步行1英里开始。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 10:13:09

• 俺就是每天午、晚餐后散步，从阵痛到生产才一小时 -晴天囡囡- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 13:21:14

• 散步一天差不多多长呢？走的快吗？谢谢！ -小白菜，- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 14:08:36

• 20-30分钟，走不快啊，也不敢快走，走久了感觉腰痛。 -晴天囡囡- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 14:32:55

• 呵呵 是啊！ -小白菜，- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 14:50:34

• 我当时也是走路。还参加了一个孕妇水中运动的课。挺着大肚子在水里覚得很轻松 -WonderMom- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 10:26:54

• 俺差不多游泳到生。肚子大了，情愿干脆住在水里，上岸后根本走不动，在水里舒服。 -退隐老妖- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 15:01:50

• 谢谢楼上妹妹们的回复！看来游泳在孕期挺合适。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 07/06/2012 postreply 22:00:34

• 什么运动也不做,一天累得要S,除了吃就是睡,睁眼有点力气就伺候老板挣银子. -老树发芽- ♀ (0 bytes) () 07/07/2012 postreply 08:21:52