體育就不能健身就好嗎？

一定要像pro的練？ 

所有跟帖： 

• 当然不一定像pro那样搞极限训练；但只是健身要求又太低，基本所有人都健身的，如散散步，国内跳广场舞的 -老柏树- ♂ (141 bytes) () 10/24/2023 postreply 08:50:38

• 我說的健身是在gym 運動量也蠻大了 -violinpiano- ♂ (167 bytes) () 10/24/2023 postreply 08:52:17

• 嗯，这样的健身能坚持也不错，一般人坚持不下来 -老柏树- ♂ (36 bytes) () 10/24/2023 postreply 09:06:41

• 当然可以，现在不就是么，年纪大了不健身肌肉和骨质都会流失严重 -令狐冲.- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 09:08:10