过去十几年，在mitbbs和微信各个群里，经常发些有关速滑的科普。现在给总结一下。
1、有关我自己
在国内时是速度滑冰的爱好者；现在是一个普通速滑娃家长。
在北方军队大院长大的孩子都知道，师级或以上单位，都会有一个游泳池，一般夏天游泳，秋天晒大白菜，冬天就泼上水变成冰场了。我从4、5岁开始每次2分钱租鞋滑冰，到初中时终于有了一双正经速滑鞋，记得是天津市第六皮鞋厂生产的速滑鞋、配齐齐哈尔冰刀厂生产的仿荷兰海盗viking的“黑龙江”牌速滑刀。高中时曾经获得过北京市冬季运动会（在北大未名湖办的）高中组速滑第二名。后来在大学每到冬天，也经常在未名湖、圆明园、颐和园、紫竹院里滑；大学后两年搬到城里实习，每天在北海、什刹海等室外冰场滑夜场，还结实了一大帮社会顽主，天天滑完冰要cei(4)瓶儿啤酒，吃碗卤煮。
后来工作后，有点儿钱了，时常去首体训练馆滑。那是国家队的室内训练基地，冰好得不行，但是90年代滑一次2小时40人刀，也算很贵了。
工作单位在阜成门外的北礼士路，离单位一站地的月坛体育场，1993年新开了一个“滚轴溜冰大世界”，就是大高鞋帮的入门级轮滑，沿着体育场椭圆形观众看台下面的休息区滑，一圈大概800多米。经常下了班一群年轻人去那里玩儿，因为有滑冰的基础，轮滑相对很容易就入门了。
再后来，考博、来美国做博后，好多年不稳定，也就没有了滑冰和轮滑的念想。2008年初，儿子2岁半，经常感冒继发中耳炎，半年内发生了6次；当时我们住在明州的一个小镇，单位为了鼓励家有病娃的员工安心工作，专门有个“sick children care”，每个月儿子在那里待7-9天，那里的护士都认识我了。后来儿医约了鼓膜打孔置管，我突然想起来带他去滑冰吧，看能不能把他这个体弱多病的毛病给治治；于是开始去室内冰球场公众时间滑冰open skating (public skating）。当时儿子脚太小，只有J24，而市面上能买到的最小的速滑冰鞋是J28的，我就用一团餐巾纸顶在他的脚前面，他在第一双冰鞋上一滑就是三年。夏天的时候，冰场开放时间减少，我就从他3岁半起，开始带着轮滑。然后，从他4岁起，开始参加轮滑比赛，5岁滑完第一个半马；从他5岁起，带着他参加了几次本州的短道速滑和大道速滑的比赛，竟然都是最小那个年龄组的第一名；从他6岁起，逐渐开始有几个中国孩子开始跟我们一起在公众滑冰时间一起练速滑了。
2013年初，儿子7岁半，我在明州当地小镇组建了一个速滑队，我自己义务教练；小中为主、当时都是7-10岁，经常有小美、小印、甚至小韩来参加训练，但是都没有坚持下来。最终坚持下来的是不到10个小中。我们每周三次在室内冰球场练短道速滑，夏天的时候，在社区大学的巨大停车场里练速度轮滑的技术、或者去trail上长距离轮滑（一般是半马）练耐力。
我们这个速滑队，最早的初衷是水冰上面的速滑，夏天兼顾速度轮滑。最后，有三个孩子在美国速滑协会（USS）的水冰全国年龄组锦标赛上拿到过前三；有7个孩子，在美国轮滑马拉松比赛中，拿到过各自年龄组的全马和半马的前三名。
2、速度滑冰（ice speed skating）简介
速度滑冰的历史有上千年。最早是在北欧国家，冬天时人们把动物的骨骼（一般是比较平直的后腿胫骨）绑在鞋底，就是冰刀的雏形，在封冻的河湖上面滑行。演变到1850年代，冰刀变为钢制，并在很多国家形成了速度滑冰的俱乐部。这个时候，速度滑冰都是在室外的冬季运动，多数是在标准周长400米跑道上进行竞速赛，少数是在比较长距离（10-20公里）河湖上进行的越野赛，属于靠天吃饭的。
1890年代，随着特斯拉的交流电在发达国家的普及，可以在夏季，通过电力制冰，维持室内冰球场（ice rink）的运行。就有一部分速度滑冰的选手，在夏天进入室内冰球场继续训练。但是，冰球场的面积有限，现代的olympic size的冰球场长宽为60x30米，速滑选手的速度刚一上去就要进入弯道，原来的速滑鞋和速滑刀已经不能适应这么短又这么窄的冰球场，慢慢就发展出一项新兴的速度滑冰项目--短道速滑（short track speed skating）。选手们的比赛场地为冰球场，每一圈周长111.12米，速滑鞋和刀也都进行了相应的改进：（1）加高鞋帮（2）左右脚的刀都要左偏（3）增加刀刃底部的弧度（4）加高刀刃，帮助选手更容易在弯道倾倒（5）从1970年代开始，给冰刀压弯。与短道速滑相对应，原来那种在室外的400米跑道速度滑冰，则命名为大道速滑（long track speed skating），那种400米的长距离冰场则称之为 ice oval。
1924年，速度滑冰（就是现代的大道速滑，在8年前，又被国际冰联ISU改回最原始的名称速度滑冰）被列为冬奥会正式比赛项目。
1992年，短道速滑被列为冬奥会正式比赛项目。
至2022年北京冬奥会，金牌总数109枚。大道速滑（正式名称速度滑冰）共产生14枚金牌，是整个冬奥会金牌和奖牌总数最多的项目；短道速滑共产生9枚金牌。其它冰上项目，花样滑冰产生5枚金牌，冰球2枚金牌，冰壶3枚金牌。
目前，全美国有1500多个室内冰球场（基本每个小镇都会有），还有500多个室外冰球场（要等到冬季泼水制冰），可以进行短道速滑的训练。只有2个室内大道速滑馆，分别在Salt Lake City和Milwaukee；和3个室外大道速滑场，分别在Minneapolis、Lake Placid、Butte MT。一般参加速度滑冰训练的孩子，都是以短道速滑为基础，到了10多岁才开始分短道和大道；多数孩子限于当地冰场的条件，就只专注于短道了。所以，在美国，短道速滑的竞争要比大道速滑激烈得多。
3、速度轮滑（inline speed skating）简介
2014年，我在mitbbs上发过一个有关轮滑的科普长文，可惜买买提永久宕掉了，我那篇文章也找不到了。
最早的轮式滑冰，就是旱冰（roller skating），是双排轮子固定在鞋下面，有接近1000年的历史了。到了1970年代，在明尼阿波利斯的一对冰球运动员 Olsen兄弟，把4个轮子呈单排固定在冰球鞋底，就形成了现代形式的轮滑；他们成立了一个公司售卖这种单排轮滑鞋。后来这个公司几经转手，演变为现在世界上最大的轮滑鞋制造商 RollerBlade。
为了与以前的双排旱冰区别，他们把这种单排轮滑形式官方命名为inline skating，但是很多媒体还是习惯于称之为Roller Blading。轮滑在1990年代初期传入中国，我上面说的那个月坛体育场的“滚轴溜冰大世界”，就是在国内第一批轮滑运动的普及基地之一。
当代轮滑运动，已经发展出5个比较固定的项目：速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、自由式轮滑（国内多数叫平地花式轮滑）、极限轮滑。
轮滑运动起源于滑冰，所以，速度滑冰在速度轮滑上也有各自对应的项目。比如，短道速滑对应室内速度轮滑（indoor inline speed skating），一般在装备木地板的室内轮滑馆举行；大道速滑对应室外场地速度轮滑（track inline speed skating），一般在室外300-400米细磨水泥场地举行；越野速度滑冰则对应室外轮滑马拉松（inline skating marathon），26.2迈，一般在室外柏油大马路上举行。
轮滑运动目前不是奥运会正式项目，因为全世界到目前为止，还没有一个特别官方的正式协会能代表轮滑运动去申请进入奥运会。但是最近几年，轮滑进入奥运会的呼声越来越高，因为奥运会新增项目的原则是：（1）不昂贵（2）容易普及（3）适合各个年龄段（4）已有长期成熟的比赛规则。轮滑运动符合以上所有要求，很多方面呼吁取消马术，增设轮滑为奥运会正式项目。
好消息是：2010年，速度轮滑和花样轮滑成为亚运会正式比赛项目；2017年，速度轮滑和自由式轮滑成为世大运正式比赛项目；2018年，速度轮滑成为青奥会正式比赛项目。
4、为什么鼓励华裔孩子练速滑
1）容易出头，因为美国和加拿大（魁省法语区除外）民众对速度滑冰天然痴呆。
多数当地人，从小受到的环境影响就是男孩要以冰球刀起步，女孩要以花滑刀起步。然后男孩最终的目标是进入一个好的冰球队，一级一级往上打；女孩在花滑俱乐部，先是learn to skate大课，然后半私教、私教，再参加Regional赛、State赛、sectional赛（几个州的联赛）、National赛。美国US Hockey会员五百多万人，US Fifure Skating会员接近2百万人，而US Speedskating会员仅有2000来人。
2）亚裔体质适合速滑运动。
中国建国初期，1950年代国家曾经大力投入要在两个运动项目上实现世界级突破，一个是乒乓球、另一个就是速度滑冰。乒乓球因为无需高经济投入，在1960年代即打到世界级水平，1970年代还为中美外交搭建了桥梁，一直维持到现在的垄断地位；把这个起源于英国的运动生生变成了中国国球，还导致在美国的华人家庭很多在买了第一个房子以后都添置一张乒乓球桌。
而速度滑冰，则因为建国初期低下的经济条件，只能是靠天吃饭，冬季在室外训练，春夏秋季无冰可滑，一直成绩上不去。直到1988年，在北京首体后面，落成了第一个室内的国家速滑馆（后来还是因为维护费用太高，外包出去改为天成小商品市场，90年代在白颐路332公交沿线上过学的大学生都知道那儿），才在1990年代初期成就了叶乔波在冬奥会上夺牌。这个先天不足的经济条件，也导致直到现在国家队成员全部是东北银，就连到中国训练的外国队员最后也是练了一嘴大碴子味儿。
好在，突破了以后，中国人就发现自己在速度滑冰这个项目、尤其是短道速滑里，非但不比欧美白人差，反倒有着极强的优势。从1992年的李琰开始，涌现出李佳军、杨杨、杨阳、武大靖、王濛、周洋、范可新等一大批世界级顶尖好手；同时发现，韩国日本的速滑运动也是有着很大的优势。
再放眼美国国家队，不世出的好手里，阿波罗（Apolo Ohno）、JR Celski等也是有着一半亚裔血统，他们的队友赵西蒙则干脆就是韩国移民。目前，美国短道速滑国家队和国青队里，亚裔占到一多半。
反观冰球，NHL几十年里，球员好几万，目前为止大概仅有不到10个亚裔。花滑倒是有过不少亚裔，包括去年奥运会爆火的小陈和以前的小周等；但是女孩竞争太激烈，接近二百万人竞争4-5个国家队位置；男孩滑花滑，除了吃苦以外，还要有极强的心理素质以抵抗社会歧视，因为美国民众从历史上认为练花滑、体操、芭蕾舞这三项的男孩都是gay（随着近年来左派推动对LGBTQ的认同，一般人嘴上不说了，心里照样）。
3)费用相对较低。
速度滑冰和短道速滑一般是以俱乐部形式包场训练，一个俱乐部几十人，分担包场（每次训练90-120分钟，冰场收费200-600刀不等）和教练费用。各地训练费用差异较大，一般中西部州便宜些，每次训练15-30刀，两岸州贵些，每次训练30-50刀。出去比赛的报名费75-125刀不等，一般是每年10月到次年3月为赛季，大概每月一次，就是家长带孩子的吃住行费用了。一般每周正规训练3-5次的选手，年花费在6000-1万刀左右。
家有冰球娃的都知道，打到AAA以后的费用是多少，一般一个球员的年花销在2-6万刀之间；普通中产家庭已经比较吃力了。初中后有志于进入NHL的球员，除了费用翻两三倍以外，都不能在学校上学了，因为半专业球队需要上下午训练，只能home schooling。
花滑则更为昂贵。Sectional级别以后，除了全部训练都是私教以外，每个选手还要要配备滑冰教练、形体教练、音乐和舞蹈教练，出去比赛除了自家费用以外，所有教练的吃住行也要cover；双人滑和冰舞的女孩家庭，还必须cover男孩家庭的所有费用。这个级别的选手的每年花销应该在6-15万刀。
4）多项目交叉训练。
就像我前面提到过的，多数速滑娃是以短道速滑为基础，到了10-12岁以后可以兼练或者专练大道速滑（反之则不行）。10岁以内则可以大训练量地开始速度轮滑。
短道速滑的固定长刀，极其类似高山速降的双板滑雪；我在明州速滑队的孩子们，多数是第一次滑雪就在无教练指点的情况下、令人惊讶地上了黑道，第二次滑雪就去了diamond trail。我在国内第一次滑雪时，已经27岁好几年没滑过冰了了，也是挺奇怪的第一次就去了蓝道，一天下来也上了黑道。
大道速滑的脱位刀，又极其类似越野滑雪。
各国的速滑训练，都非常强调和自行车（尤其是公路车road bike和铁人三项车tri bike）的交叉训练。公路车、尤其是铁三车的长距离骑行，能帮助选手维持肌肉记忆、巩固身体滑行姿态，并在不知不觉中增加心肺功能。
最后，跑步是运动之王，中高级速滑选手都会有长时间的跑步训练。完整挺拔的跑姿和强大的心肺功能都是速滑的基础。
反过来，通过为了速度滑冰的跑步和自行车的交叉训练，孩子们又掌握了这两项运动的技能。我在明州那个速滑队的孩子们，小时候学过游泳的，有一两年经常一起去参加小孩铁人三项（kids triathlon，游泳、自行车、跑步）的比赛，比赛完所有人家一起去钓鱼，其乐融融。
5）美国速滑协会近年的昏招。
USS在Covid疫情初起时，接连出了两大傻叉policy。第一，取消JrE年龄组（8-10岁）的全国比赛，这样就把很多低龄速滑娃对这项运动的热情严重打压下去了。第二，要求所有JrE及以下年龄组，比赛时使用85米周长的场地（正规场地周长是111.12米）；85米场地的弯道半径只有6米（正规弯道的半径是8米），小娃们在直道加速、高速进入弯道后，根本就压不过来这么急的弯，摔倒的概率增加10倍，极其危险。
以上两个昏招，导致本来在美国就小众的速滑运动里的年轻一代，有很多就quit了。现在已经招致很多俱乐部教练和家长的严重抗议，并会在今年5月份的的USS大会上提请取消。
但是，对有兴趣的华裔小娃家庭，现在正是入场的好时机，因为娃的竞争对手更少了。
5、美国的速度滑冰训练和选拔体系
美国各个中小学没有速滑俱乐部和队伍，都是在外面的俱乐部训练。受历史和天气影响，全美30多个速度滑冰俱乐部多分散在北部州；但是像北加、南加、AZ、CO等地也有短道速滑的俱乐部；以前，休斯顿和达拉斯也有过俱乐部，但最近几年没落了。
一般水平俱乐部每周训练1-2次，中级水平的3-4次，高水平俱乐部则为5-7次。从10月份开始至次年3月初，初、中级选手开始参加每月一次的附近州的ability-based比赛，大多数是1天的比赛，day trip都能到达的。
12岁以后，中高级选手开始参加更高级别的两大赛事。东北部州的是6站NEST（NorthEast Short Track），分别在Saratoga NY、Boston MA、Lake Placid NY、Bridgewater NJ、DC、New Haven CT；中西部州是5站 Heart Land系列赛。好在这两大系列赛，和上面Ability-based比赛都是重合的，多数俱乐部会倾巢出动，教练和队员们都有很强的俱乐部集体归属感。最近几年，西部州的WA、OR、CA也在酝酿同等水平的系列赛，但尚未通过USS正式认证。
再然后，从以上ability-based比赛和更高级的NEST或者HeartLand比赛，可以拿到自己的种子时间（seed time），如果达到或超过了全国年龄组锦标赛（Natioanl Age Group Championships）的门槛要求，即可报名全国赛；一般这个全美年龄组锦标赛，大道速滑在2月底3月初，短道速滑在3月底4月初。
比上面那个全国年龄组锦标赛更为专业和高级的比赛，就是美国杯Am Cup比赛，每年大道和短道各有3站，多数参加这个级别比赛的选手的目的，是为了进入国青队和国家队积攒高级别比赛经验和积累比赛积分。
另外，每年的全国年龄组锦标赛的各个年龄组的前三名（最近几年因为疫情、放宽到前5名了），会被邀请参加美国速滑协会（USS）的1-2周的NextGen development camp，训练营结束时会有一个高水平比赛，优胜者进入National Development Team（国内俗称国青二队）。每年一月初，在USS总部盐湖城，还会有National和Jr National的排位赛。
最后，USS每年底会有次年世界杯（World Cup）国家队和国青队的选拔赛，每4年会有奥运队的选拔赛，都是真刀真枪的成绩说话。
6、著名俱乐部
和其它运动项目一样，速度滑冰的成绩决定于训练时长、训练强度和教练质量。这里列举几个俱乐部：
1）Potomac Speed Skating Club, DC, VA, MD
以前是韩裔娃占多数，最近几年小中娃已经占到一半了。每周训练6次，教练是前国家队队员、阿波罗的队友赵西蒙，最近又请来了韩国前国家队教练。孩子们的动作都像一个车床上下来的零件一样一丝不苟。出过好几个国家队和国青队队员。
2）Garden State Speedskating Club， NJ, NY, PA
华裔娃占多数，都是大苹果地区车程一小时以内的家庭，每周训练6次。俱乐部主席刘老师是中国人，他家女儿进入了国青队，儿子是现役国家队队员。曾经先后有三个高水平中国教练在这个俱乐部执教；每年寒暑假会开设1-3周的短道速滑训练营，邀请国内高水平教练来交流训练。
3）Puget Sound Speedskating Club, WA
韩裔娃占多数，西雅图南边，每周训练6次。韩国前国家队教练，孩子们的动作也是一丝不苟。据说他们的训练强度很大，有时小孩子们会练哭了，但是从韩国那么内卷地方出来的妈妈们，都是比教练还严格地盯着自家孩子。他们每次出来比赛，除了孩子们，还有大批韩国老爹、最近甚至加入了老妈，一起参加master级别的比赛。
4）Bay State Speedskating Club, MA
涵盖麻州、佛蒙特、缅因、罗德岛的唯一一个速滑俱乐部，每周训练3次；最远的队员单程2.5小时。训练强度不大，教练也比较佛系，典型的美国人以鼓励为主，而不是像中韩裔教练严格地给孩子们细抠动作。专门提这个俱乐部，一是我儿子过去4年一直在这里训练，现在除了当skater lead，还兼任义务助理教练；二是这个俱乐部是美国最早、现在也是USS注册会员最多的速度滑冰俱乐部，先后几十年产生过30多名国家队队员。
5）Pettit National Ice Center (PNIC), Milwaukee, WI
作为全美国最早建成的室内速滑馆（1982年，内含一个大道场和两个冰球场），PNIC里有好几个分别主攻大道速滑和短道速滑的俱乐部，吸引了很多WI和IL的中高级选手。其中一个大道速滑的DASH俱乐部，是四届奥运会冠军Bannie Blair（邦尼.布莱尔，中国人民的死对头，压制叶乔波好几年使其一直遗恨未能在奥运会夺金）和她老公David Cruikshank任主教练；另一个主攻短道速滑的俱乐部由前中国队的世界冠军王洪阳任主教练。
6）Oval Speed Skating Club, Salt Lake City, UT
盐湖城是2002年冬奥会的举办地，为了这一次奥运会，专门新建了据称是全世界最快的室内大道速滑馆；确实当年的奥运会有10项速度滑冰记录被打破。同时也是美国速滑协会USS的总部所在地。
主教练是三位前中国国家队成员，孩子们也分为三个级别：（1）Learn to speed skate，入门速滑，由前奥运会冠军孙琳琳负责；（2）初、中级选手，由前世界冠军付天余负责；（3）高级选手则参加俱乐部的比赛队 F.A.S.T，由前中国青奥队教练耿丽负责，在这个队里的选手多数是要冲击美国国青队和国家队的，短道和大道都有。盐湖城是美国速度滑冰选手们的圣地，美国多数高端选手的PB，无论短道、大道，都是在盐湖城这块冰上取得的。
值得一提的是，我家认识的不少别的州的很有前途的速滑选手，为了冲击美国国青队和国家队，父母只要有一方能WFH或者不工作的，就干脆带着孩子搬到了盐湖城、有的甚至卖掉原来州的房子全家搬到盐湖城，参加Oval俱乐部和FAST队的训练，中韩美欧加（勒比）裔都有。盐湖城相对生活消费中等，神奇的是，他们速度滑冰的训练费用几乎是全美国最低的，全年不间断训练仅有五六千刀；再加上三位华裔顶级教练，着实吸引了不少顶级速滑家庭。
7、速度滑冰娃的家长要求
和其它运动项目相似，速滑娃的家长，involve进这项运动越多，肯定自家娃在这个项目就能走得越高越远；俱乐部教练们也都很不喜欢那种把孩子往冰场一扔、自己就去买菜逛街的家长。
1）初级家长：此时的家长角色，应该是车夫、厨师、磨刀师傅（见过很多初级家长说自己不会磨刀，但是身为博士硕士，拿出炒股炒房的0.1%的精力，掌握磨刀技能是分分钟的事儿）；孩子10岁以内帮着穿鞋、勒紧鞋带；孩子10岁以后，应该学会自己穿鞋、系鞋带；孩子12岁以后，应该能熟练掌握磨刀的原理和技术。所有家长都应该履行俱乐部最基础的义务，比如每次滑冰前后的搬运防护垫，俱乐部主办比赛时担任义工等。
2）中级家长：初级营养师水平，知道糖类、脂类、蛋白质的合理搭配和相互转化；引导和督促孩子做dryland（陆地训练），并开始一些不影响孩子发育的力量训练；孩子滑冰的时候，能够在场外对孩子的滑行姿态和一般技术动作做出相对靠谱的点评；经常帮助孩子录制视频，从不同角度给予改进建议；理解并督促孩子在训练前的热身和训练后的拉伸；多少知道一点按摩手法，至少应该会使用筋膜枪；引导孩子做交叉训练（cross training)，如跑步、自行车、跳绳等。
3）高级家长：有些家长自己不太会滑冰，但也考下了USS一级教练员证书、和/或发令员证书、和/或裁判员证书，可以协助教练组指导整个俱乐部孩子的训练；进入俱乐部的board of directors，积极参与俱乐部的管理和决策事务，比如审批教练组训练计划、冰场联络、筹划捐款、组织比赛和训练营、组织团建活动等。
4）超级家长：进入USS成为美国速滑协会官员，成为规则的制定者。
8、速度轮滑概况
1）比赛概况：如前所述，速度轮滑起源于速度滑冰，比赛形式分为室内速度轮滑（对应短道速滑）、室外场地速度轮滑（对应大道速滑）、室外轮滑马拉松（对应越野速度滑冰）。目前，参与人数最多的是长距离轮滑马拉松（全马或半马，甚至超马100km）。每年9月的第三个周六在明尼苏达州Duluth举办的北岸轮滑马拉松（NorthShore Inline Marathon），同时也是年度全美轮滑马拉松锦标赛，最多时4000多人参赛，同一天举办轮滑全马、轮滑半马、轮滑10K、旱地滑雪全马、跑步半马、跑步10K的比赛。每年9月的最后一个周六在德国柏林举办轮滑马拉松世界杯，Berlin Marathon Inline Skating，最多时上万人参赛。
2）速度轮滑-速度滑冰：因为速度轮滑还不是奥运会正式比赛项目，但是其技术动作和短道速滑有40-50%相同、和大道速滑有70-80%相同，所以速度轮滑顶尖高手转而训练水冰大道速滑（所谓轮转冰）、并在世界级比赛中拿牌甚至夺冠者比比皆是，比如美国的Chad Hedrick、Joey Mantia、Erin Jackson，比利时的Bart Swings等等。
3）替代训练：速度轮滑不但是速度滑冰的最为贴近的交叉训练项目，紧急情况下甚至可以作为替代训练。比如我儿子，去年9月获得全美轮滑马拉松业余组（open class）overall第一名，然后入冬将近4个月没碰轮滑，只是每周维持1-2次短道速滑训练；今年1月份突然决定参加全美大道速滑年龄组锦标赛、但是又没有大道400米冰场可以滑，就赶紧重拾轮滑，趁着今年暖冬、积雪不多，每周2-3次去附近高中的环校柏油路上自己练习一个多小时，到3月初比赛时提前2天到达盐湖城的大道速滑馆、总共适应了6小时，拿了大道速滑全国年龄组第三。
4）训练起步：相比于普通娱乐型轮滑（就是一般体育用品店里卖的那种大高鞋帮、四个84-100mm轮子的），速度轮滑鞋帮更低、轮子更大（一般使用4x110mm、或者3x125mm）。我家的经验，如果从普通娱乐型轮滑起步，反倒不如从速度滑冰起步再转速度轮滑更为容易。
5）速度轮滑的好处：除了做为速度滑冰的交叉训练，还可以作为春夏秋季提高心肺功能和全身耐力的独立训练项目。并且不受冰场冰时的限制，只要不下雨，家附近有空旷的大停车场、或者柏油铺成的步道（trail），随时可以练习。其实，我家有时也故意在下雨的时候去轮滑，因为全美轮滑马拉松的比赛日期都是在一年前就定好的，谁也不知道比赛那天下不下雨，所以要在下雨的时候去适应湿滑路面和专用的湿地轮子。
6）速度轮滑娃的家长要求：附近有俱乐部的最容易，听教练的就是了。如果没有俱乐部，则最好自己会滑；但是，我家的经验，我自己从我儿子8岁时就追不上他了。我从那时候起，就开始逐渐用公路自行车给他当兔子（pacer）并即时口头纠正他的技术问题，从钢架到铝架、到现在的全碳公路车，我自己的轮滑水平基本没有提高，倒是自行车越来越高级、速度也越来越快，还顺带减了几十磅体重；自行车的好处是，可以安装trip computer、随时随地给他报时间和配速，等于是一个人肉Garmin。另外，轮滑娃的家长最好稍微handy一点，能在使用专用工具时，拆装、清洗、润滑轴承；这一点其实不难，我们明州那个速滑队的妈妈们，都能在跟我学了一次以后（youtube上也有很多教程）熟练掌握了；后来娃们在14、15岁以后也都能自己干了。
9、FAQ
1）速滑的费用？
各个地区的生活成本和消费能力不一样，也随着俱乐部的每周训练次数、每次训练时长和训练强度，甚至教练的严格程度有关。一般来说，东西两岸贵些、每年5千到一万刀，中西部便宜些、每年2千到6千刀。我个人感觉，性价比最高的是盐湖城的俱乐部。
2）几岁开始最好？
如果不追求比赛，只是作为一个爱好，几岁都不晚。否则，越早越好，可以让自家娃“赢在起跑线上”。我们现在的麻州俱乐部最小的是4岁，最老的70多岁。
3）要不要先去冰场办的learn to skate班，等娃有一定滑冰基础以后再进俱乐部学速滑？
除非你住在盐湖城，绝对不要！事倍功半，甚至是反作用！如前所述，美国大众对速度滑冰天然痴呆，多数冰场的learn to skate用的是花滑鞋、少数冰场用冰球鞋或者四不像鞋；等娃开始速滑时，要费极大的时间和精力去改动作，或者干脆就不滑了。全美唯一有learn to SPEED skating的冰场，在盐湖城的Utah Olympic Oval。
4）我就想我闺女练花滑，看着就美美的。女孩为什么要学速滑？
您闺女如果有关颖珊、金妍儿的天赋和吃苦能力，您也能在她10-12岁以后每年砸十几万刀，您尽管推她花滑，让她从100多万人里拔尖。女孩练速滑，只是从全美几百甚至同龄的几十人里拔尖，比同龄男孩还要少一半人，也就是更高一倍的出头几率；这个项目，比推跳舞、啦啦队、钢琴、小提琴、游泳、AMC/AIME、计算机、机器人什么的都容易多了，甚至比推两娃以上家庭里的AP中文还容易。
5）我闺女现在花滑，能不能和速滑同时进行？
前车之鉴，千万别！我们俱乐部就有个现成例子，闺女加入速滑俱乐部之前，在花滑私教那儿已经预缴了几千刀了、还退不了，但孩子明显更喜欢速滑；只好硬着头皮两边“兼修”了半年；花滑那边有没有进步我不知道，速滑这边半年基本还是停留在第一个月的拌蒜阶段；有一天我发现这闺女突然动作和速度都大幅度进步，一问才知道，花滑那边的几千刀私教费终于在两周前用完了；现在又一年了，已经qualify全国年龄组比赛、并且拿牌了。
6）我儿子打冰球好几年了，能转速滑吗？能兼修吗？
当然能转。没见过同时兼修的，但可以参见前一个问题。
7）为什么美国人只认识花滑和冰球？
女孩花滑，我感觉就像以前讨论过的女孩啦啦队一样，是社会文化传统。男孩冰球，我以为是文化传统和商业资本运作的双重结果。
8）速滑运动在其它国家的普及度如何？
在中日韩，绝大多数孩子的滑冰起步于速滑刀；欧洲国家，也是一大半孩子起步于速滑刀。冬季奥运会起源于欧洲，迄今为止，大道速滑和短道速滑占据冬奥会金牌总数的23/109枚。具体到冰上运动，大道速滑14枚，短道速滑9枚，花样滑冰5枚，冰壶3枚，冰球2枚，可见速度滑冰运动在欧洲的普及程度和在奥运会的认可度。
9）亚裔为什么在速滑运动上有优势？
不知道。但是现实摆在那儿，亚裔在很多严禁或者不可能有身体冲撞的运动上有优势。
10）我们夫妇个子都矮，娃以后也不可能高，还能练速滑吗？
从世界级比赛来看，身高对大道速滑有优势；但也不太绝对，比如日本女子大道速滑就都比北欧选手矮一头，但她们的成绩就是极好。短道速滑好手的身高就更没谱了，男子世界级好手从160到190都有，女子从150到183的都有。
11）我们家是南方人，在国内都没见过冰，娃还能滑速滑吗？
我儿子在短道速滑年龄组，最好成绩是第4名。他那个年龄组，去年的第3名，父母是成都的；以前好几年第2的，父母是台湾来美的；以前好几年第2-3名的，父母是加勒比某岛国的。我认识的好几家高端速滑娃家庭、从外州搬到盐湖城的，都是原来国内的南方人，我相信他们父母在国内也都没见过自然冰。
12）娃在什么时候、或者说练到什么程度能参加全国年龄组比赛？
一般以前有过好几年花滑或者冰球底子的，在干净利落不“兼修”、严格听从教练训练计划的情况下，大概1年即可达到全国年龄组的门槛成绩；从速滑开始初学滑冰的，大概需要1-1.5年。而且这个全国年龄组比赛，有年龄要求，以前是8岁以上，现在好像是10岁以上。
13）从什么时候开始专注速滑训练？
谁比谁傻多少？谁也不比谁聪明多少。每个人的时间和精力就那么多，专注于一项EC，要钻进去、出成绩，必然到了某一个阶段，就要花更多的时间、并砍掉其它一些课外活动。一般认为，12岁以后娃进入青春期后，就要专注在某一项最强的EC了。我们家娃现在17岁11年级，除了学习以外，EC就是速度滑冰和速度轮滑了，当然还有为了速滑的陆地训练、力量训练、交叉训练跑步和自行车。
我们家在娃小时候也是大撒网，长期（超过一年）的EC有：（1）国际象棋，6-8岁；（2）俱乐部游泳，6-12岁，我老婆还考过了US Swiming的裁判证；（3）钢琴，6-16岁；（4）竞赛数学，11-14岁；（5）中文，5-16岁，去年考过了AP中文；（6）射击，8-13岁，搬到麻州以后就停了；（7）长笛Flute，12-15岁；（8）足球，5-11岁。可见，我们家也是沿着“中文、数学、游泳、钢琴”这个华裔家庭的四大俗走过来的。
14）功利的想法，速滑出成绩对上好大学有帮助吗？
应该是有吧。虽然各个大学都没有专门的速滑队，不如大团体运动容易被特招，但是谷姑娘去的斯坦福也没有滑雪队，小周去的布朗也没有花滑队。一般的，一旦进入国青队和国家队，只要学习不是太掉链子，上个T50应该没什么大问题。前面有几个小中小韩的例子：努力学习、努力训练-国家级比赛拿牌-进入国家队-被T5录取- GAP一两年-参加奥运会-回大学读书。即使没有进入国字号队伍的水平，你家娃在一个项目上坚持很多年，进到全国年龄组比赛，也能说明他/她的恒心和毅力了吧？一般的升学辅导也肯定会强调这个坚持了很多年的EC。
15）速滑是团体运动吗？
理论上不是。但是，像游泳一样，随着这项运动的深入，会有团体比赛，比如短道速滑的接力赛、和大道速滑的团体追逐赛。即使不是传统意义上的团体运动，速度滑冰和速度轮滑的比赛场面也同样激烈。
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