这个真的要赞啊，，，长跑是我最怕的项目

什么四步一呼三步一吸，一会儿就算不过数来，晕倒在路旁了

所有跟帖： 

• 好在俯卧撑是强项:P -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 06:48:08

• 上学的时候就是男生考俯卧撑，女生考仰卧起坐。。。。现在想想真是为了孩子们好 -500miles- ♂ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 07:15:30

• 哈哈哈哈哈哈。。。 -婧芊- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 07:51:37

• 哈哈哈哈哈哈..... -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 08:18:33

• 又改了，说是仰卧起坐对腰不好~~嗯，仰卧起坐，有这个姿势么？妈呀，闪了闪了。。。 -小学同桌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 08:51:51

• 这个可以有：） -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 11:34:27

• 脑补半天，也没搞清楚仰卧起坐由两个人是怎么配合的。。。：P -小学同桌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 12:33:43

• 去找亲的小学同桌，是不是小八？他有一本未删节版金瓶梅，借来看第17章第四页，有详细介绍。。。 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 13:40:23

• 不是我的同桌，是就好了，他今年不是要漂洋过海去睡她，啊，不对！八哥要去看她，羡慕！！！ -小学同桌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 15:22:42

• 嫉妒的都外放了，哈哈哈，不行，困死我了。。。Zzzzzz... -小学同桌- ♀ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 15:23:49

• 小八，快来。。。 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 19:05:20

• 五哥需要提口气在坚持一下下。据说跑过10K这个坎之后，dopamine会大量分泌，会有性高潮的感觉，会越跑越爽。 -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 04/08/2019 postreply 07:55:57