减肥进行曲（4）水深火热中悟出的新招：

同鞋们，减肥在水深火热地进行着，有木有啊！！有木有啊！！有木有！！

我先回顾一下减肥进行曲前三集的内容：
第一集，大家已知道我有肥胖基因和肥胖的环境：
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=13611


第二集我阐述了多胖才算胖的国际标准。
（从植体新的功能和植体移民方向定的国际信标准）
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=18804


第三集我讲述了减肥前的准备工作。
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=11500


这一集，我要和童鞋们介绍一下我在水深火热中悟出的新招：

水深火热地减肥 ：
第一，严格要求自己，减肥要的就是苦大仇深：
身体不经过苦大仇深，没有见证的就瘦下来，减了也白减。身体一定要经历被桑拿蒸，被皮带勒，被boot camp老师训，被zumba 同学笑，被yoga老师掰。。。要的就是这样的减肥过成。


第二，严格要求自己，对代肚子也不心慈手软：
减肥期间以白开水为主食，实在太饿，加点没有卡路里，又涨肚子的东东，例如这个Flax seed粉，冲一碗才70卡，垫吧垫吧也能当顿饭。


第三，苦大仇深中悟出的新招：
       做好充分的心理准备，减肥是一生的工作，要在减肥过成中有成就感，就要充份利用错觉的瞬间美丽，请学习我悟出的新招：

新招1：穿紧身衣，把肥肉打压在里，充份利用错觉的瞬间美丽。


新招2：在衣服上画上假腰身，充份利用错觉的瞬间美丽。


新招3：皮带必不可少，一定要把0勒成8，旁边在摆只肥狗做对比就更圆满了，充份利用错觉的瞬间美丽。


新招4：把下身穿地肥大些，要有一个地放比腰还粗的，造成有腰的假象，充份利用错觉的瞬间美丽。


第四，做好充分的心理准备，万一效果不好，要在其它方面下功夫：
     1。 做好充分的心理准备：万一效果不好，要在其它方面下功夫，比如，穿上这些鞋子，胖瘦就都是浮云了：


2。做好充分的心理准备：万一效果不好，要在其它方面下功夫，比如，在色彩上下功夫，黄色当然是首选，衣服够黄，胖瘦就都是浮云了：


第五，退一万步说：
退一万步说，你要是千辛万苦，也没有一次和肥肉有过一次生离死别，就用这个勉厉一下自己吧：
囤钱的，股市一跌，傻眼了； 
囤房的，地震海潇一来，不动产也动了；
身上囤点肥肉，它一生不离不弃的跟着你，就知足吧！

 
板权归想象中苗条的我所有，传阅胖埽不究

所有跟帖： 

• 黄色一般情况下都会显胖啦，不要穿！另外健康永远比苗条重要哈，您悠着点。另外另外，王贵不胖！ -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 14:07:47

• 谢谢豆豆，知道了， -涮埽- ♀ (27 bytes) () 09/21/2011 postreply 16:30:09

• 我也喜欢黄色，但不敢穿啊，太放大体型了。而且气候温暖的时候还会招小虫子。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 16:55:35

• 高招儿啊！俺直接退一万步，知足了！ -闲着没事儿- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 14:46:50

• 知音啊！ -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 16:30:29

• 不离不弃的肥肉，我特知足！ -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 15:48:50

• 又一知音 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 16:30:53

• 对，还是不要当白骨精的好 -朱哥靓- ♂ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 17:19:10

• 没有最瘦，只有更瘦的时代被俺赶上了。唉。。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 17:56:51

• 呀，你看起来身材很高挑的，为什么要减肥呢？ -干吧吧- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 17:42:26

• 倒有1。7m，但不够干吧吧也看着难看；） -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 17:55:50

• 那么高？？！！分我5厘米！ -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 18:04:16

• 我来美国时1。68，后来头顶，脚底都胖了。怎么量都是5尺7，等于1。7m了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 18:21:54

• 哈哈哈，，这不是正好？我减肥之后脚缩了两号，都快要去买童鞋了。。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 19:18:22

• 估计小时候营养跟不上，我来美国后，横着竖着都长了不少。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 19:27:11

• 就像成熟了的丰美的水果都应该是很圆润地，所以不要减肥啦 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 19:41:34

• 总结：你对自己要求太高了。 要不改名叫瘦巴巴。。。 哈哈哈。。。 -干吧吧- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 18:13:36

• 争取改名叫瘦巴巴。现在还是胖糊糊 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 18:22:48

• 哈，真人秀啊，还有王贵呢。。。。就是看不到脸。：（（（（ -飞飞~~- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 18:03:59

• 她粉漂亮粉阳光地！！！ -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 18:05:07

• 谢谢豆豆美言，老莫嘎碴的就不出来吓人了。 -涮埽- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 18:25:12

• 在笑坛可以逗乐，不许撒谎，明明很美丽地说，我可以作证，哈哈 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 19:16:39

• 回复：在笑坛可以逗乐，不许撒谎，明明很美丽地说，我可以作证，哈哈 -涮埽- ♀ (99 bytes) () 09/21/2011 postreply 19:23:45

• 很老道？还很和尚哪，这人真不会说话！ -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 09/21/2011 postreply 19:40:29

• 秀一个,让我看看这人说的是什么意思~~~ -飞飞~~- ♀ (0 bytes) () 09/22/2011 postreply 11:23:33

• 不好乱了笑坛的规具， -涮埽- ♀ (84 bytes) () 09/22/2011 postreply 16:54:04

• 有如此有才能干巧手美女,我除了顶帖还能说什麽呢.顶 -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 09/22/2011 postreply 05:12:05

• 俺要拿着班长的批条去摘 -涮埽- ♀ (43 bytes) () 09/22/2011 postreply 16:49:58