我的节食理论

 

节食理论应能有效地劝阻进食，而不必拘泥于科学依据。在下不才，贡献两个自认为有效的节食理论。

每个人一生所消耗的食物，以能量计，是个定量，或者说配额（不要问我谁定的，怎么定的）。你每天吃得多，你的配额就用得快。那我配额用完怎么办？这个啊，你只好死了，抱歉。

饥饿是正常，有益的生理状态。纵观人类进化史，很长的时间里，食物匮乏一直是——而且在世界许多地区依然是——生存的首要威胁。 只有多吃快吃，尽可能的积累脂肪，才有可能熬得过接踵而来的饥荒。从这个意义上，“适者生存”即“食者生存”。所以说，从遗传的角度看，我们都是暴食者。我们总是觉得饿，总是想吃，而且总得吃撑才饱——你的大脑要你长胖点，为下个饥荒作准备呢。在丰衣足食的今天，我们不想发胖，就必须时时告诉大脑：饿有益健康，没有饥荒，饿不死人，无须急于进食。不妨大声对自己说：饿很好，饿很有益，饿很美丽，我饿得太爽了！

其实，饥饿还有别的好处。你会更警觉更有效率，因为饥饿使你的大脑感觉生命受到威胁。而且你会即时得到回报——你吃饭会特别香。远期回报？有啊，你会更长寿，身体更好。

注：这是译自我的一个英文贴子，有删节　http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=200809&postID=30506

 

 

 

所有跟帖： 

• 山顶洞人平均年龄只有十几岁,他们的粮食定量平均给如今的七十几岁 -满地找牙- ♂ (51 bytes) () 05/17/2011 postreply 22:21:50

• 这个，理论得与时俱退不是，对山顶洞人，只有“食者生存”，其他免谈。 -木木真木- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 04:51:43

• 哈哈哈，木木阿，有点片面阿。就剩下吃饭的乐趣了，还要饿着？不干~~~ -阿尤- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 02:11:46

• 嗯哪，“不吃无益之食，何以了有涯之生”，也是一种活法。 -木木真木- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 04:54:48

• 我不能节食.会死翘翘的. -笑比哭好- ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 04:37:11

• 深刻同情。吃也那什么；不吃也那什么；不那什么也那什么。。。 -木木真木- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 04:59:01

• 其实女士们需要胖一点才美丽 -没亊来逛逛- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 09:10:02

• 这个节食理论用来给那些时装模特儿上课吧~~~~~ -guangsu- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 05:00:27

• 她们有更强大的：不瘦不给钱。 -木木真木- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 09:54:18

• 哈哈哈，饿得太爽了~~~~~图 -七彩奶油- ♀ (234 bytes) () 05/18/2011 postreply 07:31:01

• If you don't eat anything, you'll live forever? -花椒- ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 07:57:09

• 乌鸦的评论: 1)当营养充足时，加速细胞分裂代谢。正常细胞分裂一次，，， -无牙- ♂ (1096 bytes) () 05/18/2011 postreply 09:14:14

• As Steve Jobs put it: "Stay Hungry, Stay Foolish". -木木真木- ♂ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 09:44:59

• 饿大声对自己说：饿很好，饿很有益，饿很美丽，饿饿得太爽了！然后 -出来混，迟早要胖的- ♀ (31 bytes) () 05/18/2011 postreply 13:54:46

• “饿很好，饿很有益，饿很美丽，饿得太爽了”受益匪浅：） -鲁冰花- ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 19:01:38

• 饥饿是正常，有益的生理状态。hahah -涮埽- ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 postreply 22:45:34

• 适当饥饿可以，饿过了就厌食症了 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) () 05/19/2011 postreply 08:55:02