平均寿命是指从出生起预计可存活的平均年数，而平均健康寿命（健康预期寿命）是指在不需要护理、无残疾和疾病限制的情况下，保持独立生活的年数。健康寿命比总寿命更能反映生活质量，两者差距越小，生活质量越高。
核心数据与概念：
- 平均寿命： 截至2024年底，中国居民人均预期寿命已达到79岁。全球平均水平约为72-73岁。
- 健康寿命： 强调“不依赖他人的健康生活”。例如，2022年日本男性健康寿命约为72岁，女性约为75岁。
- 差距： 平均寿命与健康寿命之间存在几年（通常为5-10年）的差距，这部分时间往往处于生病或需要照护的状态。
重要性：
不仅追求“长寿”（寿命），更追求“康寿”（健康寿命），即通过健康饮食、适度运动和疾病预防，尽量延长保持活力和独立的时间，减少晚年卧床或慢性病缠身的时间。
不仅追求“长寿”（寿命），更追求“康寿”（健康寿命），即通过健康饮食、适度运动和疾病预防，尽量延长保持活力和独立的时间，减少晚年卧床或慢性病缠身的时间。
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77是平均年龄！69是健康年龄！您到了哪个年龄？有没有超过平均值
