谢谢一荷。燕麦的好处还真不少

• 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁-心脑血管病起到一定的预防作用。
• 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
• 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。