汗那。。。

好久好久不骑的结果。。。下楼都欧阳费劲感觉人裂开了

 

第一骑给了伦敦。手上都是汗，摸啥都粘～ 20公里的时候觉得已经废了，21公里的时候妹妹在楼梯上摔了一跤，嗷嗷地哭，爸爸哥哥都搞不定，只能用传音大法治愈了她……22-24又鸡血了一小会儿。。。现在堂而皇之不做晚饭，挺尸

所有跟帖： 

• 一个星期没健身了，天天吃吃吃，今天也得恢复routing了 -孔雀羽- ♂ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 08:32:55

• 这一个月我都没咋锻炼。明后天估计会要我好看，，，刚刚拉伸了一下，希望能有所缓解 -玉珠- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 08:39:28

• 运动达人 & 运动美人 加油！ -疏影笑寒- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 08:49:17

• 第一次接触骑行跟老牛去刷圈，上来就40公里，一点都不累。。。 -玉珠- ♀ (270 bytes) () 12/27/2020 postreply 08:57:03

• 你太棒了！ -疏影笑寒- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 08:58:07

• 看上去确实费力，我喜欢丘吉尔的养生法，能坐就不站，能走就不跑的龟式养生法 -一荷- ♀ (56 bytes) () 12/27/2020 postreply 08:58:07

• 我和你和丘吉尔只差一条：从不耽误吃！ -小小月- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:00:27

• 正中命脉！ -玉珠- ♀ (26 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:02:40

• 佩服骑车女将！我曾经跟着一队骑着Cervelo的高手们短时间能到32km, 但人家一溜烟 -欲借嵯峨- ♂ (60 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:01:28

• 你用这个App，轻松到达40+ -玉珠- ♀ (272 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:05:20

• 这个骑行台练爬坡还是很爽的，，明显练到不同部位臀肌 -玉珠- ♀ (263 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:17:54

• 昨天还在外面骑了个来回，大概40公里 -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:18:14

• 这个天气！你可以的～老牛的知音。他前几天也去骑了个 -玉珠- ♀ (140 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:21:34

• 我没那么专业，也不喜欢跑车，太硬了 -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:31:23

• 他给我算了一下，以业余标准，我得尽量保持165W才算锻炼到。。。 -玉珠- ♀ (199 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:43:25

• 保持一定的速度能骑四十公里很棒了！我们这里关键是路边骑不太安全，到小路上又磨胎得厉害 -欲借嵯峨- ♂ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:27:50

• 河边休息了好一阵儿，看看风景刷刷手机 -久经沙场的枪- ♂ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:33:29

• 赞，赞！！ -moiausis- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:33:28

• 87仙女 -玉珠- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 09:44:00

• 朱利安尼也骑了这辆车? -nolie- ♂ (110 bytes) () 12/27/2020 postreply 10:43:54

• 你学赦？ -玉珠- ♀ (360 bytes) () 12/27/2020 postreply 10:59:25

• 下楼都欧阳费劲，那上楼是死马难追？ -冲浪潜水员- ♂ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 12:06:22

• 上楼稳如泰山 -玉珠- ♀ (23 bytes) () 12/27/2020 postreply 12:18:43

• 坚毅为枝干，恒心做绿叶，功成在咫尺 -紫色海洋- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 12:11:11

• 加油 -玉珠- ♀ (355 bytes) () 12/27/2020 postreply 12:19:25

• 对自己下得了手的狠角色，难怪身材这么迷人！ -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 14:01:51

• 冬天我一向是努力长膘的。。。这下没借口了 -玉珠- ♀ (0 bytes) () 12/28/2020 postreply 05:33:05

• 是妹妹，我还一直以为是姐姐弟弟，真棒！ -移花接木- ♂ (0 bytes) () 12/27/2020 postreply 16:29:42

• 是夸我会生吗？ -玉珠- ♀ (57 bytes) () 12/28/2020 postreply 05:34:00

• 咦？那个小白手只有四个爪 ：-） -爪四哥- ♂ (0 bytes) () 12/28/2020 postreply 05:12:44

• 哈，哥太会抓重点了……四爪足矣 -玉珠- ♀ (368 bytes) () 12/28/2020 postreply 05:35:41