老紫不說,真不知道你慧敏易傷。剛剛還想說,那麼大大咧咧的一個人今天怎麼這麼感傷?
睡不好是不是更年期呢?如果是,可以枸杞生地泡水,都是補陰的。桑椹(幹)補肝陰也好,就是我買的沙子太多了,處理起來麻煩。
炒酸棗仁對肝陰虛引起的睡眠不好很好用。
最最重要的,你去買那種耳塞,很便宜的,塞進耳朵裡睡覺,大多數聲音都可以過濾掉,當然你願意,白天也可以戴。開始戴可能不習慣,而且我最開始的時候沒有完全塞進耳朵裡,还吵吵著說不好用,搞笑。
老紫不說,真不知道你慧敏易傷。剛剛還想說,那麼大大咧咧的一個人今天怎麼這麼感傷?
睡不好是不是更年期呢?如果是,可以枸杞生地泡水,都是補陰的。桑椹(幹)補肝陰也好,就是我買的沙子太多了,處理起來麻煩。
炒酸棗仁對肝陰虛引起的睡眠不好很好用。
最最重要的,你去買那種耳塞,很便宜的,塞進耳朵裡睡覺,大多數聲音都可以過濾掉,當然你願意,白天也可以戴。開始戴可能不習慣,而且我最開始的時候沒有完全塞進耳朵裡,还吵吵著說不好用,搞笑。
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艾玛俺说啥了?很感伤吗?老紫瞎说,也不慧也不易伤,都刀抢不入了。没觉的今天有质的变化呀。人都是多面的吧。耳塞。。。要习惯一下。。
-tbd-
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09/01/2020 postreply
18:17:12