每周炖一次牛肉，补铁：俺婆婆的医嘱，她也不爱吃肉。箫箫的笑坛众生勾勒得妙，一定要健康长寿啊

所有跟帖： 

• 木槿我发现人的饮食习惯很难改，我请客时包的三鲜和西红柿牛肉馅饺子，大家 -欲借嵯峨- ♂ (242 bytes) () 06/25/2019 postreply 16:33:00

• 不奇怪，俺嚷嚷减肥n年依旧爱吃甜品... Happybob家早餐高蛋白，可惜油炸面食偏多，膳食纤维、维生素类偏少 -hibiskus- ♀ (0 bytes) () 06/25/2019 postreply 16:40:16

• 谢谢木槿！嗯，吃牛肉，还要带血的。动物铁比植物铁容易吸收。 -紫竹箫- ♀ (0 bytes) () 06/25/2019 postreply 17:13:12