很多人都有，叫地震晕（地震酔い）

来源: 风起 于 2011-03-23 23:14:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (127 bytes)

今天早上NHK教大家怎样减压
1、适当运动，最好是有氧运动
2、深呼吸，最好是腹部呼吸
3、伸展全身，类似瑜伽
4、按摩脑后方的风池穴

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