千缠好！好久不见！里面是送你的。上次5月，5年是和你开开玩笑。呵呵

。。。我比较喜欢将 芝麻，胡桃，及美国杏仁以一定的比例混合在一起做，因觉得胡桃，杏仁营养价值也很高。

又有童鞋询问关于芝麻酱的美容效果，吃多久才能有效果？首先是因人而异的。但总的来讲，是要take time的。就如同吃任何其他的滋补品一样，往往需数年如一日，方有明显效果。而急功近利的想法不太现实。特别是这芝麻酱，或芝麻，核桃，杏仁混合酱，含有大量的油脂成分，属高能量食物，一下子吃太多，反而会适得其反，长许多豆豆而有损容颜。比较正确的方法是，每天大约1 table spoon ，持之以恒地坚持下去。如果能和着适量蜂蜜一起涂在烤好的面包上，十分之美味！如同用果酱一样，我发现这不难做到。

芝麻酱虽有很高的营养价值和美容效果，可世上本无灵丹妙药，或仙丹，必须以有一个健康的生活方式，即营养均衡的饮食，良好的作息，尤其是充足的睡眠，适当的运动锻炼为先决条件，尚能起到锦上添花之效。

祝姐妹们青春永驻~~

所有跟帖： 

• 华MM好!谁会相信你那五个月五年的鬼话，哈哈 -千缠- ♀ (140 bytes) () 08/20/2010 postreply 02:19:49

• お帰りなさい！聪明如千缠，偶的确是鬼话连篇，嘿嘿。为下几个？疗程，继续努力。。 -华灜- ♀ (0 bytes) () 08/20/2010 postreply 02:30:11

• 千缠回来了，お帰り＾＾ -小玉米MaMa- ♀ (28 bytes) () 08/20/2010 postreply 02:52:08

• 呵呵,是享受了不少美食,不过这次我决定只"埋头苦干", -千缠- ♀ (377 bytes) () 08/20/2010 postreply 03:21:33

• 握手握手 -小玉米MaMa- ♀ (26 bytes) () 08/20/2010 postreply 04:25:07

• co：千缠回来了，お帰り＾＾ -偶尔来常常来- ♀ (0 bytes) () 08/20/2010 postreply 05:35:48

• 偶尔好久不见,抱抱! -千缠- ♀ (0 bytes) () 08/20/2010 postreply 23:13:55

• 你是谁啊，QQH教给我 -二乙酰吗啡- ♀ (0 bytes) () 08/21/2010 postreply 01:51:48

• 咱用不上那个 -二乙酰吗啡- ♀ (22 bytes) () 08/21/2010 postreply 02:27:20