母乳期间，体重不会明显的下降。断乳3个月后，体重会很快下降，基本恢复以前。

来源: 奈良 于 2010-06-21 16:24:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (298 bytes)

建议母乳期间不要过于减饮食的好，其实孩子的营养都来与你的母乳，你一个人在吃两个人的饭。还有现在你的体重，大多都是水分重。

这期间你坚持带腹带，做些腹部体操就行。要坚持保持小肚子不大都行。有条件的话，做做瑜伽美容都行。瑜伽保持身体柔软，美容保持心情愉快，这样你就更能产奶了。。。。。。。

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