让儿子有良好的的生物钟还是很重要.具体说

来源: zacao 于 2010-02-10 04:56:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (270 bytes)

晚上10点到3点之间是成长荷尔蒙分泌的时候.必须在熟睡时候才会分泌.所以需要在8点到9点之间入寝.短时期内你儿子的情况可能对健康也没什么太大影响,但这么大的孩子最好睡午觉.我的办法是早上7点叫起来,吃完饭就户外玩1-2小时,累了,中午回来拉黑窗帘,陪他睡觉,肯定行.妈妈都睡了,他就没想头了.

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