我按照你说的做了几瓶冷冻果蔬汁给大儿子带我去了。他说好喝呢，谢谢喜鹊的好点子！今天做了四种

现在还是有点掌握不了液体的量，总想尽量浓点，少加点水，往往就太浓了

比如我做红薯牛奶，红薯多牛奶放少了，就变成这样，用勺子吃一样～早上我和儿子各吃了这么一碗（照片不是今天早上照的，和这个差不多）
平时孩子不怎么爱吃红薯，这下做成汤就爱喝，故乡税到货10公斤红薯，每天早上都可以增加植物纤维了

猕猴桃 苹果 梨 柠檬 小松菜 ケール，西兰花，一下7种果蔬，我早上喝完，再给我老公带两罐放公司他房间小冰箱里（他在公司倒在杯子里喝，大概800ml）

晚饭时候做的，冷冻蓝莓 新鲜柠檬 梨 猕猴桃做的出来是红色的。我们喝完还剩一瓶（有点掌握不了量，容易做多，剩了）

中午我和儿子带的胡萝卜 苹果 柠檬 橘子黄色果蔬汁

给公司别人带的几瓶牛奶南瓜汤 等

为了避免酸化，最好立刻喝最好。我自己是尽量做好就喝。

马上还要上网定水果，马上就完了。现在水果吃得比以前快多了。以前根本不吃的绿色猕猴桃很下货～

 

 

所有跟帖： 

• 地瓜这类含淀粉高的东东，不适合打汤，因为打出来的就是泥。用勺子吃就好了。 -喜鹊- ♀ (312 bytes) () 12/11/2022 postreply 23:54:43

• 看你说的，我是不是该去配个小杯啊。有两种小杯吧？ -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/12/2022 postreply 16:25:20

• 啥都不用配的，淀粉多的东东，直接放到水里煮， -喜鹊- ♀ (669 bytes) () 12/15/2022 postreply 18:02:46

• 南瓜子的壳也打碎吃掉？ -zacao- ♀ (0 bytes) () 12/16/2022 postreply 04:49:19

• 是的，有营养也好喝哦！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 12/17/2022 postreply 01:27:42