最自由的方式是游泳和跑步机

来源: ZACAO 于 2014-03-06 04:48:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (302 bytes)

但是我突然发现自己从来不注重上肢的锻炼。肚皮，大臂肉松。所以2月刚开始做机械。

特舒服。过去我背儿子搞得有背痛的毛病，竟然好了！

而且脾气更好了，过去儿子乱扔衣服手套，忍不住吆喝，现在都是轻声提醒。真是意外的收获！





 

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