真的有好处。

小时候我就想吃不放药材的鸡，像人家那样搁好多酱油红烧都行，但我妈就是按着我们脑袋吃。
现在体会到女人男人吃这种食补的东西的确对我们很好，坚持吃吧，尤其中医上讲的一些温补的东西。
大枣，百合，山药，薏米，芝麻核桃，枸杞子之类的，现在吃，老了享受成果。