主要是做好高原反应对策，

可以在去之前服用红景天或者高原宁，

另外不要一下就去海拔高的地方，循序渐进，可以先去有小九寨之称的林芝转两天，

慢慢适应了再到纳木错，扎寺等海拔较高的地方。

不要奔跑，疾走，尽量把行动放缓，必要时吸氧。

当然你可能根本没有高原反应，不到当地不得而知。

我在九寨沟和黄龙都没事，在西藏不行。

西藏早晚温差大，中午出太阳的话，还是有点热，做好防晒准备。

 

所有跟帖： 

• 嗯：打算从成都乘飞机进藏 -六甲山翁- ♂ (87 bytes) () 08/17/2012 postreply 06:32:11

• 哦，原来你征友是为了替你打120…… -*小星星*- ♀ (0 bytes) () 08/17/2012 postreply 08:07:33

• 千缠说得对，第一天千万要安静，别乱跳瞎蹦，切记。 -zacao- ♀ (180 bytes) () 08/17/2012 postreply 16:51:04