原帖在这里。

https://bbs.wenxuecity.com/weightloss/1153985.html

运动方面不用特别多，多走走路就行。我实践了两个月，第二个月才能把计划执行得比较好，很轻松地减了五磅。我准备继续坚持下去，过一阵子成果比较明显了，我会发个总结的。