信哪个好呢？

前两天我随便Google了一下，就发了这个帖。

cantaloupe的营养价值高， 

A one-cup serving of cantaloupe has only 53 calories, but it contains 106% of the daily recommended value for vitamin A and 95% of the daily recommended value for vitamin C。

 

资料来源于这个医生网站：

Cantaloupe: Health Benefits and Nutrition

https://www.webmd.com/food-recipes/cantaloupe-health-benefits

 

 

今天又查了一下这个政府网站的资料，一杯cantaloupe是64%的维他命C，30%的维他命A daily recommended value.

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/

 

 

医生网站和政府网站都是去年updated。信哪个好呢？