昨天跳/ 录鬼步舞《梅花泪》，晚上一宿没起夜，感觉跳舞对肾或膀胱，对肺和心脏都有好处

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公园空旷，风很大，春天风就是大，还是很冷的，带了薄羽绒服，但没怎么用。回来后，2 小时身子都没有缓过来，最后弄了点冰糖姜水喝才好。按理，着凉容易去厕所，昨天比较反常。