大国小民（670）

 

我，大厂高薪白领，赔光积蓄、患抑郁后，到加拿大当维修工

Original 自PAI 自PAI 2023-06-09 22:32

这是《自拍》第392个口述故事

我叫佩恩，85后，曾经在互联网大厂“卷”了八年，做过国内顶尖的游戏产品。在“元宇宙”概念还无人问津时迅速开始相关的创业，但最终失败，也因此陷入人生的谷底。去年，一个冲动的念头把我带到了温哥华，我做起了屋顶维修工，成为了一个蓝领，也让我重新思考了人生应有的节奏。

 

我在温哥华的近照。

我的爸爸是东北人，妈妈是北京人。我从小在东北长大，大学来到了北京。我是家里第二个孩子，上面还有个姐姐，我算是“超生”。当时，抓超生的政策非常严格，我父母都是老师，如果被发现，工作都有可能丢掉。所以，我一出生就被带回了父亲的老家，户口落在了一个远房亲戚家。

父母在北京打工，没有人照看我。上小学的时候，我就寄养在班主任家，父母给一笔生活费。到了初中，我就开始在全寄宿制学校上学。在我的童年时期，几乎是自己一个人生活在东北的小城市里，所有的事情都是自己做主，算是个早熟的孩子。

 

童年时期的我就非常独立、懂事。

我很遗憾自己没有在一个圆满的家庭里长大，从小就是一个很敏感的孩子，家长会的时候，班里只有我一个落单的，我也没什么朋友，很自闭，很孤单。后来，我的亲妈送了我一台小霸王学习机，我发现里面有好多好玩的东西，比如冒险岛、魂斗罗，那时候还是黑白的，现在想想也不怎么好玩，但当时，玩游戏就是我的精神寄托，逃避现实的办法。

上初中时，我每天花一个半小时的时间玩游戏，等考上了全市的重点高中之后，打游戏就逐渐疯狂了，我的成绩也有所下滑，从好学生变成了中等生。因为喜欢玩游戏，高中时经常翻墙看一些外国游戏。那会儿国外游戏比国内发达很多，计算机这个专业在国外很吃香，我也很看好国内互联网行业的发展，所以目标很清晰，未来学计算机相关的专业。

虽然高考的成绩不太好，但我如愿读了软件开发专业。上了大学，我开始打职业比赛，每天要花至少5个小时在游戏上，也能靠打比赛自己赚钱了。在游戏上花那么多时间，一个是自己本身很热爱，另外也能为我从事相关工作打下基础。

毕业后，我先是在一家游戏公司做游戏研发，我们的产品还挺有名的——《古剑奇谭》。我当时还参与了品牌方案的讨论，写出了一版市场推广方案。公司的领导看到我的方案之后，发现写得比市场部还好，就把我调到了市场部，我就又开始做品牌。《古剑奇谭》这款游戏也成就了这家公司，当年这款手游的IP卖了6000万，可以说是天价IP了。

《古剑奇谭》爆火之后，我跳槽到了一家游戏公司完美世界做市场经理。那段时间是我的职业成长期，我想快点进步，于是每天都扑在工作上，所有的成就感都来自于游戏大版本上线之后，看到效果比以往更好一点。在完美世界，我的业绩很好，就有腾讯游戏的人来挖我。

 

在公司年会上，我（左边）和同事表演了节目。

在游戏行业，为了保持对游戏的敏感度，我每周要玩两到三款游戏，并产出游戏报告。领导给三天时间做出一个宣发方案，别人可能就花三天，但是我会把睡觉时间压缩出来，做出一个超出他预期的方案。

我基本上是早上10点上班，晚上11点下班，一周上六天班。当时租的房子就在公司对面，只要没事做就去公司加班。我在公司放了个行军床，有时候太晚了就直接睡在公司。用现在的话说，我还是很“卷”的，生怕自己比别人落后，当时的年薪大概是80万左右。

那段时间我也有一个目标：希望能够在端游、手游都积累一些市场经验，我在研发、品牌和运营都有工作经验，就可以自己出来创业了。在积累了一些人脉和合作伙伴之后，我觉得创业的时间成熟了，2018年我正式辞职创业，方向是元宇宙。2019年时，并没有多少人关注这一块，当时还叫“次元宇宙”。

在我的观察里，许多人在现实生活中和游戏里的人设是完全不一样的。那我就想做一个平台，以游戏人设为基础，把很多游戏整合起来，让用户在一个大平台上去玩各式各样的游戏，用次元宇宙里的人设组队。2018年10月，公司成立一个月后就拉到了一笔300万的A轮融资。

 

当时在望京的办公室。

2020年4月，公司新产品上线，我们对产品的评估太过于乐观，就没有做付费系统，团队也从10个人扩充到了20多人，成本一下就上去了。但是到了8月，我们突然开始慌了，因为疫情的原因，资本市场变得保守起来，我们没有找到合适的投资，估计不到两个月资金链就会断。

 

2020年4月底，新产品上线，那是公司最好的时刻。

这个时候，有个类似的创业公司很希望把我挖走，让我甩掉自己的团队，帮他们做产品。但我没有答应他，可能是过不了自己这一关，觉得大家辛辛苦苦孵化出来的东西，如果我一个人带着这些东西有了新的出路，我的合伙人和员工就都被我抛弃了。其实资本就是这样残酷的，只不过我自己迈不出那一步。

两个月后，我们的资金链果然断了，投资人也撤资了。根据对赌协议生效，需要赔125万，我赔掉了自己大部分的存款，后面又为了救公司投了30万。除此之外，当时员工已经工作了半个月，但是发不出工资了，我也可以申报公司破产，遣散掉员工，但我实在于心不忍。我就挨个和员工谈，列了个Excel表格算应该给每个人多少钱、还差多少，然后东挪西凑，跟家里人开口凑了大约15万块，就这样把每个人最后的工资都发了。

公司最终撑到了2020年10月，那段时间很昏暗，觉得这么多年的努力都白费了。创业阶段，我也曾有过一只手摸到“财务自由”的阶段，但是又很快掉下来了，那种落差感太大了。也会后悔，为什么我当初不能心狠一点，就接受了那个公司的offer，也许已经成功了。

我因此得了很严重的抑郁症，被一种绝望的阴影笼罩着，对未来的生活没有任何打算，没有任何人可以拯救我。这么多年，我从来都没有和父母吵过架，因为我觉得他们不容易。但那段时间，我终于爆发了，在某一次争吵中，我把家里砸了，我也第一次把自己这些年心里的苦都说了出来。

 

我在医院确诊了抑郁症。

那一刻我意识到自己失态了，因为担心伤害到家人，我就不再和家里联系了。找了一个很好的朋友，他带着我打了一个月的游戏，可游戏也缓解不了我的情绪。我开始去看医院看病、治疗，吃抗抑郁的药确实让我冷静下来了，但副作用是记忆力减退，上一秒要想一件事情，下一秒就忘了。

这让我很担心，于是我做了一个危险的决定，没有遵医嘱，就自行断药了。断药的后遗症就是全身会痛，腿会不停地抖，这种状态持续了两三个月。

过去，在外界看来，我一直是非常阳光、正能量的，其实我一点也感觉不到快乐。这次患病过后，我开始关注自己的感受，重新思考过去的人生。比如创业这件事，本来就是九死一生，创业那一年，我每天早上六点半到公司，晚上九点多才干完，可以说，我没有愧对过这次创业。即便最终失败了，也不用太不甘，我的人生一直以来都还是蛮尽力的，真的没有必要把自己逼到绝境。

我的之前的人生太着急了，总觉得可以通过自己的努力改变一切，总希望付出比别人更多的努力，获得阶层的向上流动，到达自己理想的状态。这种横向比较只会让自己陷入怪圈，对自己越来越苛刻，而且，生活本来就是慢慢稳步向前的。

我慢慢走出了抑郁症，也开始找工作。2022年3月，我拿到了两家大公司的offer，还在考虑要去哪家的时候，突然脑子里闪过一个念头：我想要尝试一种全新的生活方式，去国外生活。

这个念头看起来很冲动，但也由来已久。之前，我在多伦多旅游的时候认识了一位木匠，他经常和我分享日常。他说，“在这里，大家都一样，都是自己过自己的生活，没有谁看着你，没有那么卷，你躺着也行。”这句话特别触动我。我很想找个地方一个人静静地待着，重新找回正常的生活节奏。我决定去温哥华重启试试。

这个想法一说出口，几乎受到了身边所有人的反对。当时我已经结婚了，我跟爱人说，我到了那边一定会稳定下来，因为从小到大，我有过太多独自一人生活的经历，我对自己生存、安家的能力还是比较有自信的。等到我稳定了，也会第一时间把她接过来。

2022年5月18号，我落地温哥华。因为之前偶然间通过中介申请过技术移民，有绿卡，从念头闪过到落地温哥华只花了不到半个月。走之前，我把车卖了，将这笔钱存到银行卡里，留给了父母，毕竟一时半会儿不在他们身边。自己只带了2000加币和两个行李箱，里面有五套衣服，一个睡袋、一个帐篷、一堆速食。

我没提前租房、也没找好工作，甚至连回程机票的钱都没有。在进机场之前，我其实挺担心的，甚至做好准备，找不到工作就先打零工，睡在机场或者露宿街头。

这可能算是我目前为止做过最出格的一件事了吧。其实我是有一点故意要冒险的，因为过去我一直是个规划缜密的人，大到人生的每一步，小到日常。但这一次，我想要挑战一下自己，丢掉以前的做事节奏，看看在一个没有任何人脉、语言也不通的环境里，我能不能重新开始一段生活。

在机场候机的时候，我觉得还是应该先去人才市场找个工作，就开始刷社交平台，看看有什么合适工作。我当时一心想做蓝领，刷到了一个在温哥华的华人在找招屋顶工，就联系了他。他只问了我两个问题，你有正规证件吗？你怕高吗？其实我很怕高，但是我告诉他，我以前玩极限运动的。

当然，这只是在打肿脸充胖子，为了争取这份工作。他很快就回复：你来找我吧，我给你25加币一小时。我没有提前租房，他答应把他们家的侧屋租给我，就这样，我在上飞机前已经搞定了一切。

落地温哥华之后，我觉得又刺激、又开心、又担忧，我挺喜欢这个城市，有点像三亚，一个接一个小房子，让人觉得亲切，好想留下来，但是又担心做不到。老板来机场接我，我就住到了他们家。我甚至没倒时差，第二天直接去上班了，开始修屋顶。

 

刚来温哥华时，我随手拍的街景。

清理屋顶其实不需要太多体力和技术，工具无非是吸尘器和梯子，最大的困难是克服恐高。我在爬两层半高的梯子时，腿都在抖。最危险的一步是从梯子跨上屋檐那一刻，因为脚离开梯子是悬空的，屋檐是倾斜的，也没有什么安保措施，“这一步”劝退了90%想要从事类似工作的人。

我的一个师弟从业半年了，还是不敢跨那一步，所以只能从事地面工作。我就在心里跟自己说，跨不上这一步，人生就没法往前走。这一招还挺管用的，我花了一天就登上了屋顶。

在温哥华，清洗屋顶的需求还是很多的，每个家庭到了夏天都要洗屋顶，但是当地人并不愿意做这件事。

我记得有一次去材料店买东西，因为我买了很多，店主就很好奇地问我是做什么工作的，当我回答说屋顶工roofer的时候，他的回答让我印象深刻，他说，在这里没人愿意做roofer，因为高空从业是很危险的，很多人都会畏惧。因此，只要克服了高度，就意味着掌握了屋顶工的核心竞争力。

 

我战胜恐惧，站在高空，拍一张工作照。

在加拿大，一般蓝领的工作时间是五六个小时，刚来温哥华的时候，为了赚房租让自己安顿下来，我每天工作10个小时。所以前几个月，每天回到家的时候，腿都不能走路了，要躺一个多小时，洗个澡才能缓过来。

虽然蓝领工作也很累，但我觉得和在大厂时候最大的区别在于，没有okr（互联网目标管理系统）和kpi（绩效考核指标）推着你走了，有了更多“松弛感”。

在国内的时候，我总是打满了鸡血，对自己步步紧逼；来到温哥华后，因为当地人都很闲，甚至是半养老状态，我也受影响，慢慢开始给自己偷个懒。有时候会想要两三点钟就下班，找个地方喝杯咖啡，我慢慢接受了自己的状态，步调比从前放慢了许多，感觉更加从容了。

 

我站在梯子上修理屋顶。

当然，我也想在这个行业里学到更多。来温哥华三个月以后，我就掌握了屋顶工的全部技能，开始计划自己干。2022年8月，我开了一家公司，公司只有我一个人。我通过零工攒的钱买到了第一个设备，一共花了2万加币。

公司的细分领域就是修理屋顶、雨槽、地面，再加上油漆。刚开始第一个月没有打广告，客户很少，那段时间恰好是屋顶维修的淡季，没接到什么活儿。我没什么存款，赚了一点钱就拿去买设备了，差一点都没钱交房租了，只能一边打零工，一边干公司的事情。

我刚来温哥华没多久，人生地不熟，能找到大量客户确实需要一段时间，但我有做营销的经验，很快就掌握了规律。在温哥华，人们聚在一起会聊天、吐槽，如果你一旦让某一个屋主不满意，过几天就在整个社区出名了。所以干活的口碑非常重要，屋顶工也很两极分化，口碑好的师傅活儿多到接不过来，不好的师傅可能半年就干不下去了。只要保证服务质量，老客户就会愿意把你介绍给朋友。

我觉得屋顶工最重要的就是要让屋主放心，因为你的工作屋主是看不到的。因此，修屋顶这个行业也是鱼龙混杂，许多屋主被骗过后，就很难再信任一个人。我的方法就是，把自己的工作过程用照片和视频记录一下，发给屋主。

其他蓝领也会这么做，但他们通常只拍下来哪里坏了，发给屋主确认，我会把修好的状态也拍下来，制作成对比图发给屋主。他们能直接看到你的工作成果，也就会更加信任你。同时，有了这个素材，也方便把我自己推荐给其他人。

 

白领转做蓝领的一个潜在优势就是做事情比较细致。

我也开始通过微信群、朋友圈和本地app做一些广告，免费给屋主看屋顶的问题，然后报价，如果接受报价，我就去维修。打了广告后，客户量就大幅增加了起来。10月、11月的时候，每天的收入能达到4000人民币。过了高峰过后，每天的稳定收入也有800人民币左右，如果忙不过来我会招一些兼职工人。

蓝领的工作也会有困境，我不可能干体力活干到老，还是要想别的路子。我发现，在温哥华，到处都是机会。比如我现在用的梯子十分方便，在温哥华要卖到499刀，但这个梯子其实Made in China，我就在国内找到了这个梯子的厂商，建立联系以后才卖230人民币。所以这中间存在巨大的信息差，很多产品都存在这种信息差。

所以我也在计划一些产品相关的创业，但是有了上次创业失败的教训，我希望这次能慢下来，在真正了解一个行业后才开始行动。相比于美国，加拿大的屋顶行业起步晚，也比较落后。所以我每天会花两到三个小时，学一些美国的屋顶清理、维护相关的知识，也尝试着把学到的新技术用在工作中，效果确实不错。我也积累了一些口碑，现在活儿多到干不完。

因为很难找到一个合适的搭档，公司还是我一个人在做，所以在某种程度上也限制了规模。年轻时候创业心气很高，总想做一个特别大的团队，做一个“伟大的公司”，现在反而不这么想了。因为管理团队还是一件花费精力的事情，我目前还是很享受现在自己一个人很自由、灵活的状态，创业也要找准自己的节奏和步调，循序渐进。

过去几个月，我做了一个独立网站。在日常的工作中，我发现很多从事蓝领的人把活儿干完就走了，但是我通过和屋主沟通，发现除了技术服务，他们还会有一些额外需求，比如，有的人不愿意出门，希望能帮忙跑腿买个菜。于是，我就做了现在这个独立网站，网站上会提供一些除了房屋维修之外的服务，比如上门送菜、免费接送机等，也会卖一些产品。

刚开始，我去日本进口了一批精美的日式餐具，放到了网站上，很多屋主看到了特别喜欢，就下单了。于是我赚到了网站的第一桶金。我发现，当地人也在追求有品质的生活，这部分需要还没有被满足，还是很有市场的。不过现在因为工作忙起来了，网站就没有继续再更新了。

对于创业，我的心态也发生了变化，不像之前在国内的时候，总觉得“创业必胜”，必须成功。我回想过去的人生，总是习惯定一个长期的目标，比如，在互联网大厂的时候，我的目标就是获得全面的技能，从产品、策划、市场、运营，最终服务于创业，好像每一份工作都是为了最终的大目标服务，大目标才是支撑我的动力。

我总是为了结果忍受煎熬的过程，就像一只永远不能停歇的蜂鸟。目标达成的那一刻非常开心，但这个快乐是转瞬即逝的。

来到温哥华之后，我没那么在乎长远的目标了，实现目标的过程更重要，我也需要放慢节奏，更多地感受过程中的点滴。我更享受每天工作完成时候充实的状态，每天有一点钱赚，能够学一点新技能。

 

工作中，我总能学到很多新技能。

现在，我最大的成就感来源于屋主的认可。他们经常会在我工作的时候拿一些小零食或者水果，或者聊聊天，工作完成后，他们会表达感谢，那个时候我就觉得自己做的事情是很有意义的。

未来我希望成为一个技能全面的蓝领，并且创业项目可以顺利。不过，现在的我，已经不会每天都想这个事情了，而是相信把每一步做好，最终的目标自然而然就能达到了。

我拥有了更多自己的时间，也想要开始尝试一些没机会做的爱好。小时候想去音乐学院学作曲和唱歌，之前不敢去想，因为我也不是富二代，还要工作，现在就想去学一学；我还很想学建筑，每次看到那些经典的建筑伫立百年不倒的时候，都觉得十分向往。

之前选择专业还会考虑日后的个人发展，现在我不太会再功利地选择自己的专业了，而是去挖掘自己内心真正喜欢的东西，即便只是菜鸟也没关系，只要我自己觉得开心就好了。

 

我给一个温哥华的公益组织的活动当主持人。

我用之前运营网站的一部分收入做了公益项目，把钱捐给了当地一个孤儿院。可能因为自己很遗憾没有在一个圆满的家庭长大，所以不希望看到其他小孩子也是那种孤单的状态。

我对小孩子是没有抵抗力的，看他们有一种看弟弟妹妹的感觉，和他们在一起也会给我很多能量。他们高兴地围绕在我身边的时刻，我感觉自己好像在充电，这也是我一直坚持做公益的原因。

 

上大学的时候，我就开始做公益，和孩子们在一起。

我对自己现在这种状态还是比较满意的。比如，每天出去工作了4 个小时，剩下的时间就比较闲，逛一逛工具店，遛遛狗，反正剩下的时间完全由自己支配。

在异国他乡，身边的朋友变少了，但也并不觉得孤独，我反而很喜欢孤独，不用再去做任何没有用的社交了。我也不喜欢热闹，就喜欢一个人坐在门口喝杯咖啡，感受一下生活，这样我就挺满意的。

 

不上班的时候，我就会找个咖啡厅坐着看看人群。

去年年底，我估算了一下，每个月的收入已经能承担家里所有的开销了，事业和生活都逐步走上了正轨，就把爱人也接到加拿大来了。我爱人是个不太知道自己喜欢做什么的人，所以我就想让她先在这边读个书，学个能有铁饭碗的专业。她对当码农有兴趣，来到这边休息了两个月之后，就开始学计算机相关的课程。

平日里，她也做义工，认识了一些政府的人，前段时间政府的人联系她面试工作，最近刚拿到一个确定的offer，能在加拿大省政府工作了，合同是终身制的，相对来时很稳定，算是比较顺利也比较幸运吧。

我把爱人接过来以后，父母的态度也有所好转了，毕竟两个人在一起能有个照应。我现在也在让父母申请签证，慢慢地会把他们接过来，他还是会有点担心，毕竟要换个生活环境。走过了之前那些难走的路，我对自己也更有信心了，未来的日子还很长，人生急不得，只能慢慢来，总会一点点变好。

 

忙碌了一个月后的周末，带着爱人和狗去海边散步。

*本文由佩恩口述整理而成，文中照片除特殊注明外均由佩恩本人授权提供。

*本文在今日头条首发。  

 

 

 

佩   恩 | 口述

寺   楼 | 撰文

祖一飞、孔宁婧 | 编辑

 

-THE  END-

这是我们讲述的第392个口述故事

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我，北航本硕，不顾父母反对，参加健美比赛、成为健身教练

Original 自PAI 自PAI 2023-06-07 22:30

这是《自拍》第391个口述故事

我叫赵鑫，1990年出生在吉林长春，爸爸当时是部队的参谋，妈妈做的是外贸相关的工作。我从小一直听父母的话，发展特长、选择大学专业，都是听从他们的安排，读研究生后，我才逐渐发现自己真正热爱的是什么。我从北京航空航天大学研究生毕业后，不顾父母反对，参加健美比赛、成为健身教练、创立了自己的健身品牌。

 

2岁左右的我和父母合影。

在兴趣爱好的培养上，妈妈带我尝试过钢琴、小提琴和舞蹈。我从5岁开始学舞蹈，坚持了5年，非常刻苦。一开始，前桥、压腿、下腰等软功做不好，我会回家哭着自己继续练，直到练好为止。

小学时我已经展现出运动方面的天赋，学校运动会的100米短跑，我经常拿全校第一。学校体育老师跟妈妈说我是个练短跑的好苗子，随即妈妈找了一位老师带我训练短跑，经历了一段时间的专业短跑训练后，我还有幸参加了长春市区级的运动会。

 

5-6岁左右，我在练舞蹈。

在我小学四年级左右，爸爸从部队复员去北京发展，妈妈也决定和他一起去北京，由此，我暂时被留在长春跟姑姑一起生活。我从小就是一个非常粘人的孩子，爸妈去北京后，有好长一段时间我都无法接受，我常常忍不住流泪。

记得爸妈在家的时候，我们一起看电视上热播的电视剧《情深深雨濛濛》，等到他们去了北京以后，只要一听到《情深深雨濛濛》的主题曲，我心里就会非常难受。妈妈去北京后，由于没有人带我去学舞蹈、训练短跑了，所以这部分的专业训练也随即停止了。

 

小学四年级，我和妈妈。

成年后和周围人谈及儿时的经历时，我常常无法像他们那样记得清晰，我逐渐发现，可能是由于与父母分离的那两年太过痛苦，以致于大脑启动了自我保护机制。

哪怕爸妈去了北京，爸爸对我的教育依旧是比较严厉的。我的小学好友的家庭经济条件非常好，每天放学的时候都会有司机开车来接她。她回家的路跟我回姑姑家的路有三分之二是重叠的，所以放学时她经常主动邀请我坐她家的车一起走。我跟爸爸提及此事后，他训斥了我，认为我不应该占这个便宜，这是没有骨气的行为。姑姑对我的管教也比较严厉，有一天放学我跟同学一起玩的时间长了，回家晚了很多，结果姑姑把我东西扔出门外，告诉我如果再不按时回家，就不要回来了。

五年级暑假，我去北京找爸妈，当时他们想让我上一个比较好的初中，那个初中假期有个考试，通过的话就可以直接升学。那个假期我在北京上课，在奥数知识这一方面，我学得不够好。考试成绩出来之后，我爸给我打电话，责怪我考试考得很差，上那个初中的事就不了了之了。

 

初中的我和爸爸、姥姥。

小学毕业后，爸妈给我交了12000元赞助费，上了北京通州的一所公立初中。那个初中的同学都比较朴实，学习上和我有竞争力的同学也不多，我的成绩就变得比较拔尖，在父母和老师同学眼中就树立起了一个好学生的形象。

整个初中，在学习上我还是比较自信的，父母对我的成绩也比较满意。初中升高中的时候，我考上了通州最好的高中，还得到了5000元奖励。

但由于小学分开的两年多，我和爸妈在情感上有了一些变化。我和妈妈的关系不像以前那么亲密了，我也不知道该怎么和父母亲近了。

 

我的书桌。

读高中的时候，我开始对心理学产生了兴趣，想报北京师范大学的心理系。快要高考的时候，我爸妈参加了北京师范大学、对外经贸大学，北京航空航天大学的开放日活动。

回来后，他们跟我说觉得北航比较好，建议我考北航生物医学工程，这是一个交叉学科，未来可能比较有发展前途。最终，我听从了他们的建议。北航对我以后的就业会有什么帮助，我完全没有任何概念，我就只是听从父母的安排，好像父母的意志就是我自己的意志。

 

高考时的我和爸爸。

2009年，我如愿考上了北京航空航天大学的生物医学工程专业。本科阶段，我延续了初高中的学习状态，自我意识还未觉醒，只是感觉对所学专业兴趣不大。但我还是比较努力的，常常是宿舍最早起的，晚上也坚持去上晚自习，但可能学习方法不够好，导致花了很多时间后，效果不够好，在班里成绩只能算中等。

大一的时候，我和现在的爱人认识了。从小我是一个特别听话的学生，但是他不一样，他特别叛逆。他有很多跟学习无关的想法，每次他谈及这些，我就会说他不对，劝告他应该要好好学习。他当时挂了许多科目，我就拉着他天天上自习，把落下的功课补齐。

我们大一在一起后，天天出去吃饭，两个人都吃胖了。我身高一米七一，巅峰体重达到130斤。并且那时候关于筷子腿的宣传很多，我也觉得自己的腿比较粗，穿裤子不太好看，于是我决定减肥。

为了减肥，我在网上搜了各种方法，比如不吃肉只吃素，我尝试了一两天就不行了。还有一段时间，我晚上不吃饭，也的确瘦了一些，但是我的形体却没有什么太大的变化。

恰好，有段时间我的腰不太好，医生说我腰肌力量比较弱，最好能够加强一下。当时我男朋友在健身房健身，在他的指导下，我开始去健身房锻炼了。最开始，我就带着iPad，在健身房跟着视频做徒手训练。后来，渐渐接触到器械和塑形的训练，我就喜欢上了这种锻炼方式。从此，健身成为我人生中第一个自己选择的爱好。

 

刚开始健身时的样子。

大四考研的风气日渐浓厚，我也没有做好找工作的准备，觉得自己也应该去读个研究生，父母也同意。但到底考哪，父母跟以前已经不一样了，没有给太多的建议。

考研的时候本来想再尝试一下心理学。了解后，我觉得心理学考研的内容比较偏向于死记硬背，跟理科完全不一样，准备了几周之后，我就放弃了，回去考我的本专业。

考上本校本专业后，我发现自己科研能力不强，对此也没有兴趣。整个研究生阶段，我特别压抑，特别迷茫，不知道以后要干嘛。

 

研究生阶段，跟实验室老师去团建。

专业课的知识，我也觉得很难。考试虽然也都考过了，但觉得所学的东西跟实际生活，或者未来的发展有什么关系，我都不清楚，做这个事情的意义又是什么？

那时候，我越来越热爱健身，感觉健身像一个发泄的出口、逃离的地方，能让我暂时不去想那些未知的事情。读研期间，我开始比较规律地进行力量训练。那段时间算是健身的新手福利期吧，现在回想，尽管很多动作的细节不到位、训练不能算高效，但在形体上也初步有了变化。

 

研究生时，我参加啦啦队比赛。

 

2015，我在北航健身房。

研究生二年级时，我遇到了伯乐，北航的健美课老师宫美凤。

我在健身房训练时，宫老师刚好在那上课，她远远看到了我训练的姿态。下课之后，她就过来跟我说，我的肌肉线条练得很好，身高也很不错，如果我愿意的话，可以参加北航的健美队，代表北航去参加北京市高校的健美比赛。

当时，我就去网上搜索往年大学生健美比赛的相关新闻，当看到前两年冠军的形体照片时，和自己作了一下对比，突然很有信心，就回复老师说我愿意参加这个比赛。

北京市大学生健美比赛是12月举行，同年5、6月，正好有一个北京市的比赛，规格比高校比赛更高。宫老师建议我先参加北京市的比赛，她还帮我找了一个健美前辈，给我指导。健美比赛需要选手在走路的时候配合胯的摆动，同时身上的肌肉还需要发力，有一种模特走台的感觉。我很用心，备赛的那一个月，每天晚上我都会在体育馆练半个小时到一个小时的造型。

还有一位健美前辈给我看了她自己比赛时候的饮食记录，我自己也在网上寻找备赛减脂的相关资料。那时候我还在读研，做饭的条件非常苛刻，宿舍里只有一个电蒸锅，我就自己煮鸡蛋、紫薯、红薯。关于比基尼赛服去哪买，买什么款式，我也不知道，就在网上买了一件最普通的赛服，自己还买了一些装饰钻，把它们贴到衣服上。尽管当时有点辛苦，但我乐在其中。

 

2015，备赛饮食。

六月，我参加了北京市健美比赛。比赛按照身高分组，我们高个组只有两名选手。

健美比赛相对其他竞技比赛，评判标准相对主观，比如我们这一类别是健身比基尼，裁判首先要看的是选手的整体比例，身高、头身比等等这些大部分都是基因决定的。

选手后天的努力，主要体现在在体脂水平、肌肉量、动作展示、给人传递的自信程度等等。比赛的时候，选手还需要在身上打油彩，让皮肤的颜色更深一些，在舞台灯光下，肌肉线条才会更明显，脸部也还需配合化一些妆。健美比赛是以一种比较极致的方式把日常健身的训练成果展现出来。

 

2015，北京赛。

尽管高个组就我们两个人，我只拿了第二名，但是我还是挺开心的。那场比赛对我的影响很大，我上台展示完，有很多观众来跟我合影，对我说你练得真好。好多裁判前辈也过来跟我说，条件不错，很有潜力，是匹黑马。

那是我第一次发现，我可以通过自己的努力，在不是我的专业领域获取更多人的认可，这是我之前都没想过的。那时候我还在读研究生，科研能力一般，成绩也很普通，在健身这个领域却出类拔萃，这真的是一个很奇妙的经历。所以我很喜欢比赛，觉得很有激情。

年底，我去参加大学生赛，对手跟北京市的比赛就完全不是一个等级了。好多参赛选手甚至都不知道上台需要打油彩，所以大学生健美比赛，我轻轻松松就拿了冠军。

 

2015，大学生赛。

2015年年底，面临硕士毕业，我也和大家一样去找工作。在专业能力上，我没有自信，所以投的岗位都是不太限制专业的，投了很多与市场、产品、营销相关的岗位，结果没有一个offer，这让我特别受挫。

我很难过，开始思考，真的一定要从事本专业相关的工作吗？相比起来，我心里其实更倾向于当健身教练。过了几天，我接到了此前面试的一家500强公司的HR电话，她说，我面试通过了，邀请我去参加他们的暑期实习，还问我什么时候可以去签合同。我当时在实验室门外，很激动，说我不准备去了。

她问我，你准备去干嘛？我支支吾吾地说，我可能要从事健身行业。HR停顿了一下，问我真的不再考虑一下吗？我说真的不考虑了。这个offer让我觉得自己突然有了选择权，有了这个offer之后，反而坚定了我要去从事健身行业的决心。

我在家说出这个决定的时候，我爸很生气，说我执意这样做的话就干脆断绝父女关系。后来我给他写了一封晓之以理动之以情的邮件，说从小到大，我都一直听你们的话，现在我终于有了自己的想法，我还年轻，也不怕失败，只想去试一试。我把这封邮件发给他之后，他从比较反对，表面上变得既不支持也不反对。

那年春节，我拍了一张照片，我站在高架下面，配文：“2016路在脚下”，我爸评论了一句，“脚下是小路，头上是大路”，暗示我选的行业不好。但我男朋友非常支持我，他就说如果你永远听从别人的安排，你就什么事也做不成。

 

2015，我和男朋友合照。

毕业之后，在男朋友的支持下，我参加了第一个全国健身锦标赛，拿了我们组的级别冠军。这场比赛让很多高水平的裁判认识了我，他们给了我很多肯定，说我未来不可限量。

同年，我参加了第二场全国赛，是由中国健美协会举办的。我不仅拿了级别冠军，还拿了全场冠军。一般比基尼的比赛分级别冠军和全场冠军，全场冠军就是每一个级别的冠军再去比，最终选出的冠军。之后，中国健美协会的相关负责人就问我有没有意愿参加国家健美队，那个时候我还是很想去见识一下的，就同意了。

之前，我都是独自训练，参加国家队之后，我开始跟着专业老师学习训练相关的系统知识。那一年的11月份，我们到波兰参加世界健身锦标赛，当时我的个人成绩是级别第四名，这也是当时国家队参加世界健身锦标赛女子比基尼项目的最好成绩。

 

2016，我（左二）在世锦赛上。

 

2016，我在世锦赛上。

2017年，一整年我都在比赛的路上，只要参加全国赛，我一定是冠军。在训练细节上我进行了更多深入的思考，开始真的进入了状态。那时候我问自己，为什么我作为一个专业失败的人，去参加健美比赛就能拿到这么好的成绩？

我觉得这跟我和爱人都是工科生有非常大的关系。比赛除了展现肌肉之外，非常重要的就是造型展示。我们会看国外优秀运动员的视频，然后不断地暂停回放，甚至我爱人为了研究别人比赛的节奏，他把动静画了横线点，跟我分析整个节奏是怎么把控的，我们就是这样一点点研究出来的。

 

2017，年底全国赛总冠军。

全国赛和世锦赛不需要选手有“职业卡”。遵循我那时对自己未来的规划，2016年和2017年我去香港参加了国际健美联合会（IFBB）举办的洲际比赛，通过这两次比赛级别冠军的成绩，我申请到了IFBB联盟颁发的了“职业卡”，可以去参加一些要求有“职业卡“的比赛了。这时我请了一个教练，他会指导我备赛，饮食和训练，比以前更加严格。

 

2017，香港。

以前参加全国赛，我都是独自备赛，保持体脂低一些就可以了。但是到职业赛，我的教练明确地规定，我每天需要吃多少热量，甚至精确到个位数。那时候吃鸡腿肉丁，为了去除不应该吃的部分，我就得处理十几二十分钟。朋友送了我一些螃蟹，我得把螃蟹腿里的肉都挤出来，称出我能吃的克数。

在开始比赛的时候，我就在尝试自己开班当健身教练，通过上课赚钱，去支撑自己打比赛。那个时期，由于我经常发布比赛内容，网上有很多人就关注了我，再加上我的学历背景，他们对我有了一些信任，愿意付费跟我学。

一开始我很不自信，我爱人就帮我一起梳理课程内容，在他的帮助下，我从一开始只招两个人的小班，到后来招六个人，再到后来招十二个人。我自信心越来越强，后来干脆在小区开了一个固定的工作室来授课。

 

2018，我在自己的工作室。

后期严格的备赛经历，让我渐渐有了饮食障碍，对比赛这件事情产生了一些质疑。2018年的备赛期，由于饮食摄入非常严苛，加上高强度的训练，我常常觉得浑身提不起劲，没有能量，意识也很薄弱，没有办法进行有效地思考，我无法接受这样的自己。许多比赛的人在备赛的时候都很克制，备完赛之后会加倍地补偿自己，这也是比赛对人的负面影响。

我问自己，到底什么事情对我来说才更有意义？更有幸福感和价值感？那时，我觉得比赛这个事情已经不在我的选项里了，因此决定放弃比赛，专心做健身教练，专心向大众传递科学的健身理念。

我爱人说，不能再在小区居民楼里授课了，我们必须去找一个正规的场地，他计划搬到东三环，租金是之前的3倍多。一开始我是反对的，我是一个特别保守的人，不愿意迎接挑战，我们讨论了大概一周，最终，我妥协了。

我认识我爱人的时候，他是一个学渣，后来他成为了一个学霸。他考上研究生之后，发现自己在科研方面有了兴趣，就继续考了博士。这几年，他觉得跟我创业很有前景，就没有好好钻研学业。后来他意识到，自己需要完成博士学业，就从我们的创业中抽身了。当时我接受不了，我觉得自己根本就不可能独自经营工作室，感觉压力特别大，每天都特别焦虑。

这个时候我才发现创业很难。对于我们这种小微企业，贷款特别难，贷款之后还要去装修、买器械……而且我们整个店需要拆装钢架，需要审批等等，筹备期花了很多时间。

那段时间，我特别喜欢听书。有一天我听到了《生活的哲学》，苏格拉底被判了死刑之后，所有亲戚朋友都到场，然后他风轻云淡地跟所有人告别，之后喝下毒汁就死了。这么伟大的哲学家，他的死就这么简单。我突然就顿悟了，突然觉得没什么可怕的。之前我特别害怕失败，现在我觉得自己应该大胆地去尝试，勇敢地去迎接挑战，哪怕失败了也没有关系。

2019年6月，我们搬到新店，7月17日举办了一个开业小活动。那天结束之后，我和我爱人一起回家，路上他特别感慨，他说感觉我在朝着成为更好的自己变化，他突然就觉得自己跟不上我的步伐了。我忽然觉得，他的放手对我来说是最好的礼物。

 

2023，我在自己的工作室。

之前上学的时候，我一直受到父母的影响，当我自己抉择加入健身行业，直至开了第一家工作室，我其实都是受我爱人的影响，他一直在影响我该怎么做。直到他真正放手了，我才真正成为一个独立的人。

我参加健美比赛，去展示自己，我母亲是很自豪的，偶尔还在朋友圈发我比赛的照片。2019年之后，我线上的课程销量不错，在疫情期间线下的经营也还坚挺，我爸才慢慢地认可了我的事业。

后来，他看到我发的一些讲健身逻辑的视频，他也会说，你这个逻辑讲得非常清楚，很像我。有时也会给我打电话，问问我经营的情况，给我一些根据他过往经历得出来的建议，我也会吸取他的经验。我妈则会帮我做一些财务的工作，他们现在都还挺支持我的。

现在我只想把工作做得更好，让更多的人愿意去学习健身，学得更轻松，又能够有收获。

*本文由赵鑫口述整理而成，文中照片除特殊注明外均由赵鑫本人授权提供。

*本文在今日头条首发。  

 

 

赵   鑫 | 口述

杨   雪 | 撰文

呱   呱 | 编辑

 

-THE  END-

这是我们讲述的第391个口述故事

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• 姐姐脸上的黑洞 -FormatRun58- ♂ (194 bytes) () 06/14/2023 postreply 20:02:26