过去坐十几个小时飞机或长时开车后，睡觉右脚趾头抽筋抽醒。最近手指按压小腿胃经后，一次治好，睡觉舒坦

脚趾头爱抽筋的腿，小腿的胫骨和腓骨之间的肌肉发硬，这里的肌肉也大致对应小腿胃经的位置，手指压迫会酸痛。按压条口穴和上下的经络，直到肌肉变软。晚上就再也不抽筋了。一次不好的话，天天按摩几次。