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长期伏案看书或是电脑上办公，会发觉眼睛视力出些问题，如发昏发花，看不清中远景致或是对面路人面容五官，久而久之，视力会出现下降，由此引发心慌神乱，直至真的视力会下降。这有一个简易而立刻见效的法子，能恢复保持眼睛视力。
先深呼，静下心来，然后，端坐或是端站。全身放松，目朝前方，选一个目标，比如广告牌，树，某建筑物等，然后，极力睁大双眼，专注那一目标，不要眨眼，一直盯到双眼发酸欲流泪时，再猛地闭上眼，闭紧眼。到眼睛得到缓和时，再猛地睁开，继续盯那一目标，如是，反复十数次，每天进行三两次，多次更好。如此，到了第二天，最多到第三天，你会奇妙发觉你的视力恢复了，再出门到大街上时，各种目标，在眼中竟然异常清晰！
平时坚持此方，保你一生视力无虞！我从事伏案工作二十多年，视力至今仍旧很好，缘于得益此方。
